Namasté November OUD

01 Nov 2020 t/m 30 Nov 2020

Regelmatig ontspannen is belangrijk om je fit te voelen. In deze drukke wereld kan dat best een uitdaging zijn. Daarom in november extra aandacht voor yoga en ontspanning. Bekijk het programma!

Detox yoga

Begin je dag ontspannen tijdens een rustige yogales van Ilse. We sluiten af met een detox thee in The Coffee Club.

Geleide meditatie

Info volgt.

Broga

Broga is een speciale yogavorm voor mannen. De focus ligt hierbij op kracht en energie. Een goede aanvulling op je dagelijkse sportroutine in de gym.

Full Moon Yoga

Tijdens de full moon yoga is de practice zachter, liever en anders dan normaal. De maan heeft effect op onze energielevel. Bij volle maan is deze aantrekkingskracht nog groter op ons.

Aroma yoga

Tijdens de aroma yoga op zaterdag 2 november prikkelen we je reukzintuig met etherische oliën. Zo kom je nóg dieper in de ontspanning.

Programma Almere

Za 2 november 12.00 - 14.00 uur	Aroma Yoga Yoga met etherische oliën.
	Locatie: Dance 2
Ma 4 november 09.00 - 10.00 uur	Lezing Gezondheid Westerse & oosterse visie.
	Locatie: Serre
Wo 6 november 17.30 - 18.30 uur	Ouder & Kind Yoga I.p.v. KidsYoga.
	Locatie: Dance 2
Do 7 november 20.00 - 21.00 uur	Trampo Yoga I.p.v. Hot Flow.
	Locatie: Jumping Jack
Za 9 november 11.00 - 13.00 uur	Gurbatschan Singh Healing gong & yoga.
	Locatie: Dance 2
	meer info
Ma 11 november 19.30 - 20.30 uur	Lezing Gezondheid Westerse & oosterse visie.
	Locatie: Serre
Di 12 november 21.00 - 22.00 uur	Full Moon Yoga Onder de volle maan.
	Locatie: Outdoor*
Do 14 november 19.00 - 20.00 uur	Power of Breath Pranayama ademhaling.
	Locatie: Dance 2
Ma 18 november 19.30 - 21.00 uur	Disco Yoga I.p.v. Aerial Yoga & Hot Flow.
	Locatie: Dance 2
Wo 20 november 17.30 - 18.30 uur	Ouder & kind yoga I.p.v. kidsyoga.
	Locatie: Dance 2
Do 21 november 10.00 - 11.00 uur	Trampo Yoga I.p.v. Hot Surprise.
	Locatie: Jumping Jack
Do 21 november 09.00 - 10.00 uur	Lezing gezondheid Westerse & oosterse visie.
	Locatie: Serre
Vr 22 november 10.00 - 11.30 uur	Raja Yoga I.p.v. Hot Surprise.
	Locatie: Dance 2
Zo 24 november 16.00 - 17.30 uur	Spiegelmeditatie meer info
	Locatie: Dance 2
Zo 24 november 12.30 - 14.00 uur	Klankschalen I.p.v. Easy Flow.
	Locatie: Dance 2
Di 26 november 19.30 - 21.00	Lezing vedische astrologie meer info
	Locatie: Serre
Wo 27 november 19.00 - 21.00 uur	Bikram XL I.p.v. Yin Yoga & Bikram.
	Locatie: Dance 2
Do 28 november 19.30 - 20.30 uur	Lezing Gezondheid Westerse & oosterse visie.
	Locatie: Serre
Za 30 november 17.00 - 19.00 uur	Meditatie Met afsluitend diner.
	Locatie: Dance 2

*Met slecht weer verplaatsen we naar binnen.

Meedoen?

Wil je meedoen met één van de bovenstaande specials? Meld je dan aan bij de receptie.

Vegan in The Coffee Club

Plantaardig eten past goed bij een yogische levensstijl. The Coffee Club heeft daarom in november extra vegan gerechten:

Cappuccino met havermelk - 2,50 euro
Pita falafel met tzatziki saus - 5 euro
Homemade champignonsoep - 5 euro
Focaccia met avocado - 3,50 euro
Vegan bananenbrood - 2 euro
Vegan brownie - 2 euro
Acai bowl - 6,50 euro
Pasta fungi - 9 euro