Contact Lid worden

Namasté November

01 Nov 2021 t/m 30 Nov 2021

Regelmatig ontspannen is belangrijk om je fit te voelen. De maand november staat daarom helemaal in het teken van yoga en wellness. Bekijk het Namasté November programma!

Slaap Lekker workshop

Val je lastig in slaap, terwijl je wel moe bent? Of lig je vaak wakker 's nachts? Verbeter je nachtrust met de Slaap Lekker workshop van Karimu - bekend van onze meditaties op Spotify. Je leert om dieper in je lichaam te zakken en spanning los te laten, zodat je beter slaapt en fit aan je dag begint.

Zaterdag 27 november 14.00 - 17.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Slaap Lekker workshop

Klankschalen yoga

Ga nog dieper in je yogasessie met het geluid van klankschalen. Dit zorgt voor een (nog) diepere ontspanning, verlaagt stress, geeft meer energie en versterkt het herstellend vermogen van je lichaam. 

Vrijdag 5 november 19.00 - 19.55 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Klankschalen yoga

Dans yoga

Dance like nobody is watching! Combineer vloeiende yogabewegingen met dansen op muziek. Door de vloeiende bewegingen kom je meer in het hier en nu, komen lichaam en geest in balans en voel je je energiek. 

Vrijdag 26 november 19.00 - 19.55 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Dans yoga

Yoga met live muziek

Verdiep je yoga poses met deze intuïtieve yogales met live muziek. Een puur moment van vrijheid waarbij je wordt uitgenodigd je yoga poses te verdiepen en aan te passen aan je eigen flow en bewegingen.

Vrijdag 12 november 19.00 - 20.30 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Yoga met live muziek

Sport yoga

Hou je niet van 'zweverige' yogalessen? Doe dan krachtyoga met dynamische poses van vijf herhalingen. Met een pittig tempo voor extra kracht en uithoudingsvermogen. 

Woensdag 3 november 09.00 - 09.55 uur
Maandag 15 november 19.00 - 19.55 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Sport yoga

Yoga & meditatie

Een speciale heart flow yogales waarbij je je hart meer opent, vervolgt door een meditatie voor meer zelfverbinding. Meditatie maakt je hoofd leeg, verlaagt stress en helpt om beter te slapen. 

Zondag 28 november 11.30 - 13.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Yoga & meditatie

Full moon yoga

Kom in balans tijdens deze speciale les. Het licht van de volle maan is perfect voor het stellen van nieuwe doelen. Voel je opgeladen, ontspannen en dankbaar voor de energie van de volle maan.

Vrijdag 19 november 19.30 - 20.30 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Full moon yoga

Namasté in de Kidsclub

Ook in de kidsclub besteden we aandacht aan Namasté November. Woensdag 17 november van 12.30 - 17.00 uur gaan we dromenvangers maken in de kidsclub. Inschrijven is niet nodig!

Namasté in de Kidsclub

Programma Maastricht


Ma 1 november
18.30 - 19.25 uur
Glow in the dark flow yoga
Locatie: Body & Mind

Wo 3 november
09.00 - 09.55 uur
Sportyoga
Locatie: Multihal

Vr 5 november
19.00 - 19.55 uur
Klankschalen Yoga
Locatie: Dance

Za 6 november
11.00 - 11.55 uur

Yoga workshop
Aligment in Poses
Locatie: Body & Mind

Wo 10 november 
19.00 - 20.15 uur
Yoga powered
by Bikram
Locatie: Body & Mind

Vr 12 november
19.00 - 20.30 uur
Intuïtieve yoga
met live muziek
Locatie: Dance

 
Zo 14 november
09.30 - 10.55 uur
Hot Flow Yoga XL
Locatie: Body & Mind

Zo 14 november
11.00 - 12.25 uur
Hot Yin Yoga XL
Locatie: Body & Mind

Ma 15 november
19.00 - 19.55 uur
Sportyoga
Locatie: Multihal
 
Wo 17 november
12.30 - 17.00 uur
Dromenvangers
knutselen
Locatie: Kidsclub
 
Do 18 november
20.30 - 21.25 uur
Glow in the dark
Hot Yin yoga 
Locatie: Body & Mind
 
Vr 19 november
19.30 - 20.30 uur
Full Moon yoga  
Locatie: Outdoor
 
Zo 21 november
10.30 - 11.25 uur
Flow Ride
Locatie: Spinning
 
Wo 24 november
11.15 - 12.15 uur
Senioren stoelyoga
Locatie: Dance 
 
Vr 26 november
09.00 - 09.55 uur
Heup openers yoga
Locatie: Body & Mind
 
Vr 26 november
19.00 - 19.55 uur
Dansyoga
Locatie: Dance
 
Za 27 november
14.00 - 17.00 uur
Slaap Lekker workshop
Locatie: Dance
 
Zo 28 november
11.30 - 13.00 uur
Yoga & Meditatie XL
Locatie: Dance 
 
Di 30 november
20.30 - 21.25 uur
Glow in the dark
Hot Flow yoga
Locatie: Body & Mind

Meedoen?

Wil je meedoen met één van de bovenstaande specials? Meld je dan 6 dagen van tevoren aan via de booking app (Body & Mind) of bij de receptie. In de booking app vind je ook de volledige beschrijving van de lessen en wat je evt. nodig hebt voor de les. Namasté November is exclusief voor leden van Club Pellikaan en er zijn geen extra kosten aan verbonden. Namasté!