Namasté November

01 Nov 2021 t/m 30 Nov 2021

Regelmatig ontspannen is belangrijk om je fit te voelen. De maand november staat daarom helemaal in het teken van yoga en wellness. Bekijk het Namasté November programma!

Slaap Lekker workshop

Val je lastig in slaap, terwijl je wel moe bent? Of lig je vaak wakker 's nachts? Verbeter je nachtrust met de Slaap Lekker workshop van Karimu - bekend van onze meditaties op Spotify. Je leert om dieper in je lichaam te zakken en spanning los te laten, zodat je beter slaapt en fit aan je dag begint.

Zaterdag 27 november 14.00 - 17.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Klankschalen yoga

Ga nog dieper in je yogasessie met het geluid van klankschalen. Dit zorgt voor een (nog) diepere ontspanning, verlaagt stress, geeft meer energie en versterkt het herstellend vermogen van je lichaam.

Vrijdag 5 november 19.00 - 19.55 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Dans yoga

Dance like nobody is watching! Combineer vloeiende yogabewegingen met dansen op muziek. Door de vloeiende bewegingen kom je meer in het hier en nu, komen lichaam en geest in balans en voel je je energiek.

Vrijdag 26 november 19.00 - 19.55 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Yoga met live muziek

Verdiep je yoga poses met deze intuïtieve yogales met live muziek. Een puur moment van vrijheid waarbij je wordt uitgenodigd je yoga poses te verdiepen en aan te passen aan je eigen flow en bewegingen.

Vrijdag 12 november 19.00 - 20.30 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Sport yoga

Hou je niet van 'zweverige' yogalessen? Doe dan krachtyoga met dynamische poses van vijf herhalingen. Met een pittig tempo voor extra kracht en uithoudingsvermogen.

Woensdag 3 november 09.00 - 09.55 uur
Maandag 15 november 19.00 - 19.55 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Yoga & meditatie

Een speciale heart flow yogales waarbij je je hart meer opent, vervolgt door een meditatie voor meer zelfverbinding. Meditatie maakt je hoofd leeg, verlaagt stress en helpt om beter te slapen.

Zondag 28 november 11.30 - 13.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Full moon yoga

Kom in balans tijdens deze speciale les. Het licht van de volle maan is perfect voor het stellen van nieuwe doelen. Voel je opgeladen, ontspannen en dankbaar voor de energie van de volle maan.

Vrijdag 19 november 19.30 - 20.30 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Namasté in de Kidsclub

Ook in de kidsclub besteden we aandacht aan Namasté November. Woensdag 17 november van 12.30 - 17.00 uur gaan we dromenvangers maken in de kidsclub. Inschrijven is niet nodig!

Programma Maastricht

Ma 1 november 18.30 - 19.25 uur	Glow in the dark flow yoga Locatie: Body & Mind

Wo 3 november 09.00 - 09.55 uur	Sportyoga Locatie: Multihal

Vr 5 november 19.00 - 19.55 uur	Klankschalen Yoga Locatie: Dance

Za 6 november 11.00 - 11.55 uur	Yoga workshop Aligment in Poses Locatie: Body & Mind

Wo 10 november 19.00 - 20.15 uur	Yoga powered by Bikram Locatie: Body & Mind

Vr 12 november 19.00 - 20.30 uur	Intuïtieve yoga met live muziek Locatie: Dance

Zo 14 november 09.30 - 10.55 uur	Hot Flow Yoga XL Locatie: Body & Mind

Zo 14 november 11.00 - 12.25 uur	Hot Yin Yoga XL Locatie: Body & Mind

Ma 15 november 19.00 - 19.55 uur	Sportyoga Locatie: Multihal

Wo 17 november 12.30 - 17.00 uur	Dromenvangers knutselen Locatie: Kidsclub

Do 18 november 20.30 - 21.25 uur	Glow in the dark Hot Yin yoga Locatie: Body & Mind

Vr 19 november 19.30 - 20.30 uur	Full Moon yoga Locatie: Outdoor

Zo 21 november 10.30 - 11.25 uur	Flow Ride Locatie: Spinning

Wo 24 november 11.15 - 12.15 uur	Senioren stoelyoga Locatie: Dance

Vr 26 november 09.00 - 09.55 uur	Heup openers yoga Locatie: Body & Mind

Vr 26 november 19.00 - 19.55 uur	Dansyoga Locatie: Dance

Za 27 november 14.00 - 17.00 uur	Slaap Lekker workshop Locatie: Dance

Zo 28 november 11.30 - 13.00 uur	Yoga & Meditatie XL Locatie: Dance

Di 30 november 20.30 - 21.25 uur	Glow in the dark Hot Flow yoga Locatie: Body & Mind

Meedoen?

Wil je meedoen met één van de bovenstaande specials? Meld je dan 6 dagen van tevoren aan via de booking app (Body & Mind) of bij de receptie. In de booking app vind je ook de volledige beschrijving van de lessen en wat je evt. nodig hebt voor de les. Namasté November is exclusief voor leden van Club Pellikaan en er zijn geen extra kosten aan verbonden. Namasté!