Ademhalingsworkshop

Rachelle is ademcoach en heeft haar eigen praktijk The Art Of Healing Yourself. Zij organiseert deze twee uur durende workshop om je alles te vertellen over wat een optimale/gezonde ademhaling is. Ademhalen gaat - gelukkig - vanzelf, maar lang niet altijd op de goede manier. Verkeerd ademhalen kan veel klachten geven. Na de theorie ga je aan de slag met enkele oefeningen en ervaar je het gevoel hiervan. Ook krijg je tips hoe je je ademhaling goed kunt inzetten tijdens het sporten.