Contact Lid worden

Home Sweat Home

Thuis sporten? Hier vind je trainingen die je thuis kunt doen.

Training app

Blijf thuis fit met onze training app, hierin hebben we diverse schema's gezet die je thuis kunt doen. Zoek binnen de schema's op 'huis' of '19 days'. Of doe mee met de stappen challenge via de tegel 'challenges' in de app en daag jezelf uit om zo in beweging te blijven!


Les Mills & XCORE

Wil je thuis meedoen met BODYPUMP of CXWORX? Volg dan een les uit de beeldbank van Les Mills. Wil je meedoen met XCORE? Kies dan voor een les van House of Workouts. Volg de instructie hieronder om in te loggen: 

HOUSE OF WORKOUTS DESKTOP 
1. Je gaat naar http://houseofworkouts.com/howathome
2. Vul het formulier in met onze club code: PELLIKAAN
3. Jouw aanvraag wordt verwerkt en jij ontvangt per mail toegang tot jouw account.
4. Zodra je bent aangemeld is je account één maand geldig. Na afloop wordt deze automatisch stopgezet. Hier hoef je zelf niks voor te doen. 

HOUSE OF WORKOUTS APP 
Ook is er een app van House of Workouts. Deze kun je downloaden via de volgende linkjes:
Apple App Store • Klik hier 
Google Play Store • Klik hier 

De materialen kun je bij hen met korting aanschaffen met code PELLIKAAN10.

Kan ik spullen lenen?

Wij lenen helaas geen materialen uit om thuis te gebruiken. Met de hoeveelheid leden die wij hebben is dit organisatorisch niet haalbaar.

BBB met Cristel #2

BODYSHAPE met Nicole #2

Pilates met Floor #2

Power yoga met Sandra

Hip openers met Floor

Upper body workout met Nicole

Lower body workout met Monique

Combi Pilates/yoga met Floor

Yoga met Vanessa #2

Booty workout met Nicole

HIIT met Monique

Yoga met Vanessa #1

Pilates met Floor

Core training met Monique

Bodyshape met Nicole

Billen & buik met Nicole

Bodyshape met Nicole & Monique

Total body workout met Saskia

Bodyshape (2) met Nicole & Monique

Pilates met Floor

Senioren workout #2 met Wendy

Flow yoga met Floor

Pilates met Mariëtte

Strength & conditioning met Dmitri

Hatha yoga met Vanessa

BBB met Cristel

Ouder & kind yoga met Vanessa

Pilates met Jaqueline

Senioren workout met Wendy

Pilates met Floor

Yin Yoga met Jiske

Total body met Cansu

Body Boost met Saskia

55+ Fit met Wendy

Bodyscan met Bianca

Yoga met Floor

Cardio Boxing met Maggie

Kundalini yoga met Elmira

55+ Fit met Wendy

Latin Dance met Santi

Full Body met Cansu

Easy Flow Yoga met Kaylene

Pilates met Jacqueline

BBB met Zowie en Cristel

Thuisworkout met Dmitri

Total body #2 met Cansu

Bodyshape met Nicole (3)