Groepslesweek special
30 Jun 2025 t/m 06 Jul 2025
Van maandag 30 juni t/m zondag 6 juli hebben we een week lang speciale groepslessen op het rooster. Dresscode is 'fit in wit'. Leuk als je in het wit komt, maar niet verplicht!
Programma
| MA 30 JUNI | ||
| 09.00 - 10.40 uur | 100 Days Finale | The Field |
| 11.00 - 12.00 uur | Bekkenbodem Clinic Special | dance 2 |
| 19.00 - 20.00 uur | BODYPUMP Release Party | dance 1 |
| 21.00 - 22.00 uur | Yoga Nidra special | dance 2 |
| DI 1 JULI | ||
| 10.00 - 11.00 uur | BODYSHAPE special | dance 1 |
| 10.00 - 11.00 uur | Holistic Hot Hatha Flow les | dance 2 |
| 19.15 - 20.15 uur | BODYPUMP release party | dance 1 |
| WO 2 JULI | ||
| 10.00 - 11.00 uur | Ashtanga Yoga special | dance 2 |
| 17.00 - 18.00 uur | Reformer Ring Pilates | |
| 19.00 - 20.00 uur | XCORE release party | dance 1 |
| 20.00 - 21.00 uur | Duo-spinning | spinning |
| DO 3 JULI | ||
| 09.00 - 10.00 uur | Hot Mobility & Flexibility Special | dance 2 |
| 19.00 - 20.00 uur | Boxing Special | multihal |
| VR 4 JULI | ||
| 10.15 - 11.15 uur | Flow With Nature Yoga Special | outdoor |
| ZO 6 JULI | ||
| 12.00 - 13.00 uur | Closing Event - Energy Circle | outdoor |
EXTRA INFORMATIE
YOGA NIDRA • MA 30 JUNI
Breng lichaam en geest in diepe ontspanning. Herstel & vernieuw. Laat fysieke spanning los en doorbreek emotionele patronen tijdens deze begeleide ontspanningssessie.
BEKKENBODEM CLINIC • MA 30 JUNI
Deze bekkenbodem clinic wordt aangeboden door Rachsjanda van FlevoFysiotherapie. Zij is bekkenbodem-, zwangerschap- en sport-fysiotherapeut. Leer tijdens deze clinic over de oorzaak van jouw bekkenbodemklachten en ga direct aan de slag met oefeningen.
HOLISTIC HOT HATHA FLOW • DI 1 JULI
Tijdens de holistische Hot Hatha Flow les staan adem, lichaam en energie centraal. Beweeg door de Chakra`s - van Crown tot Root - voor meer innerlijke rust. Geschikt voor beginners en gevorderden.
CLOSING EVENT - ENERGY CIRCLE • ZO 6 JULI
Een ontspannen yogasessie in de buitenlucht met ademhalingsoefeningen, mantra’s en begeleide visualisaties voor positieve energie, welzijn, balans en manifestatie van je doelen. De docent neemt een gitaar en percussie mee voor fijne klanken tijdens de sessie. Na afloop genieten we nog van een drankje in the coffee club.