Calisthenics voor beginners

13 Mar 2019 t/m 13 Apr 2019

Let op! Deze activiteit heeft al plaatsgevonden.

Wil jij de juiste technieken leren om zonder gewichten heel je lijf te trainen? Dan is deze les iets voor jou! Calisthenics is gericht op het verbeteren van de spierconditie met enkel je lichaamsgewicht.

Op eigen lichaamskracht!

Bij Calisthenics train je met je eigen lichaamsgewicht: je trekt, duwt en draagt je eigen lichaam. Denk aan oefeningen als push-ups en pull-ups. Tijdens de trainingen leer je de juiste technieken en bouw je een betere spierconditie op. Daarnaast krijg je een schema om zelf naast de les mee aan de slag te gaan. Op deze manier werken we toe naar een atletischer lichaam!

Datum • Vanaf woensdag 13 maart
Locatie • Fitness

Woensdag	20.45 - 21.30 uur
Zaterdag	12.15 - 13.00 uur