Lid worden

Sup Yoga

07 Nov 2019 t/m 28 Nov 2019

Let op! Deze activiteit heeft al plaatsgevonden.

Yoga op een wiebelende mat, balancerend op het water. Dit klinkt misschien heel uitdagend voor je balans, maar het is juist ook een heel leuke en unieke ervaring. Tijdens Namasté November op donderdag 7, 14, 21 en 28 november op onze club!

Wat is Sup Yoga?

Als je voor het eerst op de mat staat, zul je merken dat je best even moet wennen. De combinatie van stretchen, yoga en het houden van je evenwicht en balans zijn een goede training voor je lichaam. Het is een full body workout met een constante focus op je core. Alle elementen die je normaal traint bij yoga worden versterkt doordat de mat in het water ligt. Hierdoor voel je de verplaatsing van je gewicht veel beter dan op een stabiele vloer en ben je bewuster bezig met je manier van bewegen en de houdingen die je aanneemt. Balans, concentratie en focus zijn hierbij van belang. Een ideale workout voor lichaam én geest! 

Wanneer • Donderdag 7, 14, 21 en 28 november
Tijd • 19.30 - 20.30 uur
Locatie • Zwembad
Inschrijven • Graag! Dit kan bij de receptie