10 years celebration

De reguliere WOD les wordt eenmalig een "Workout of the Decade" workout. Goed om te weten: bij deze special gebruikt elke deelnemer een schijf van 10 kg tijdens de oefeningen. Natuurlijk kan de zwaarte van het gewicht aangepast worden als dat nodig is. Aanmelden via de app.

Op zaterdag 10 oktober geeft Ingmar een extra lange yin yoga van anderhalf uur. Een rustige en ontspannen yogavorm waarbij je vooral zittende en liggende houdingen aanneemt. Aanmelden via de app.

Spinning special met Rachel: Ride the Celebration op jullie favoriete nummers. Een feestje op de fiets! Aanmelden via de app.

Speciaal voor de kleintjes van de kidsclub (t/m 5 jaar) geeft Jaylinn een workshop dans & spel van 10.30 - 11.00 uur. Aansluitend van 11.00 tot 11.30 is er open inloop voor ouders om te komen kijken. Belangrijk: je brengt je kindje naar de kidsclub, Brenda begeleidt de kids naar Dance 1. Ophalen kan tussen 11:00-11:30 in Dance1 of tussen 11:30-12:00 uur in de kidsclub. Aanmelden via de receptie.

Speciaal voor kids van 6-10 jaar een workshop spel & dance in Dance 1. Open inloop tussen 08.30 - 10.30 uur. Je kunt meedoen zo lang als je wilt met verschillende dans- en spel-activiteiten. Deze workshop is gratis toegankelijk voor kinderen van leden, ook zonder een family lidmaatschap.

Geniet van een extralange yolates les. Met behulp van ademhalingsoefeningen en low impact Pilates flows breng je je lichaam en geest weer in balans. Deze les is ook geschikt voor mensen met blessures of klachten door overbelasting, zoals een burn-out. Aanmelden via de app.

Rachel geeft een extra lange spinning special (let op, we starten een halfuur eerder dan normaal). Daarna trakteren we je op een warm drankje in The Coffee Club. Aanmelden via de app.