Ontdek jouw Bioage
We starten met een nulmeting via de eGym Fitness Hub, waarmee jouw persoonlijke BioAge wordt bepaald. Aan het begin van de challenge plant een fitcoach een afspraak met je in en begeleidt je persoonlijk tijdens het traject. Samen kiezen jullie één of twee aandachtspunten en werk je zes weken aan kleine, haalbare verbeteringen in training, slaap, voeding en mobiliteit. Het programma is gebaseerd op de Kaizen filosofie: kleine, consistente verbeteringen zorgen voor blijvende vooruitgang.
Na zes weken volgt een nieuwe meting en zie je precies welke vooruitgang je hebt geboekt én hoe jouw BioAge is veranderd.
Wanneer • donderdag 1 oktober t/m zondag 15 november
Voor wie • voor iedereen die wilt werken aan een fitter, gezonder en sterker lichaam
Leeftijd • 18+
Aanmelden • via deze link