Breath & Ice

Ontdek de kracht van je ademhaling tijdens een begeleide breathworksessie. Met behulp van verschillende ademhalingstechnieken kom je volledig tot rust, verminder je stress en creëer je meer ruimte voor ontspanning en focus. De sessie vormt de perfecte voorbereiding op de warmte van de sauna en de verfrissende uitdaging van het ijsbad.

Geniet van een begeleide saunasessie met drie korte opgietingsrondes. Elke ronde heeft een eigen geurbeleving en bijpassende muziek, waardoor iedere sessie een unieke sfeer creëert. Een moment om volledig te ontspannen, je zintuigen te prikkelen en optimaal te genieten van de warmte.

Sluit de ervaring af met een ijsbad van drie minuten. De intense kou stimuleert de bloedsomloop, ondersteunt het herstel van je lichaam en geeft een gevoel van nieuwe energie en mentale kracht. Onder begeleiding ga je de uitdaging op een veilige en verantwoorde manier aan.