HYROX Doubles simulatie

Je kunt deelnemen in één van de drie categorieën:

• Men Doubles

• Women Doubles

• Mixed Doubles

De gewichten en aantallen zijn per categorie vastgesteld volgens HYROX-standaarden.

Ja! Leden van Club Pellikaan Goirle kunnen deelnemen met zowel een mede-lid als een externe partner.

De start is in waves vanaf 09:30 uur, met een interval van 10 minuten per groep. Je doorloopt de race in een duidelijke flow, met begeleiding op de vloer.

Tijdens HYROX Doubles werk je als team samen om alle onderdelen te voltooien.

• Je rent samen de volledige 8 kilometer

• De oefeningen mogen jullie onderling verdelen

• Wisselen mag zo vaak je wilt

• Slechts één persoon werkt tegelijk met het materiaal

Samenwerken en slim indelen is key 💪

Je doorloopt alle bekende HYROX onderdelen: SkiErg, Sled Push & Pull, Burpee Broad Jumps, Rower, Farmers Carry, Sandbag Lunges en Wall Balls.

De exacte gewichten en aantallen verschillen per categorie.

De gewichten zijn gebaseerd op officiële HYROX-standaarden. Voor Sled Push en Pull kunnen deze licht worden aangepast afhankelijk van de ondergrond, zodat de ervaring consistent blijft.

De gemiddelde finishtijd ligt tussen de 1 uur en 20 minuten en 1 uur en 30 minuten, afhankelijk van de categorie en het tempo van jullie team.

1. Wisselen gebeurt in de daarvoor bestemde zones

2. Bij Sandbag Lunges mag de zandzak de grond niet raken

3. Bij Wall Balls mag je de bal overdragen, maar niet gooien

4. Slechts één partner werkt tegelijk met het materiaal

DJ TIL-UC-ME draait de lekkerste beats terwijl jij knalt. Let’s go!

Na de simulatie is het tijd om bij te komen. Met een shake + snack natuurlijk.

Aanmelden is gratis en zowel leden als niet-leden zijn welkom om mee te doen. Zorg dat je je op tijd inschrijft om zeker te zijn van een plek. 💪