Je doorloopt een time-based (AMRAP) simulatie waarbij ieder onderdeel 3 minuten duurt, met 20 seconden wisseltijd tussen de onderdelen. Op basis van het aantal herhalingen of de afgelegde afstand binnen die 3 minuten berekenen we jouw split per onderdeel. Er wordt gewerkt met de gewichten van de HYROX Open Divisie.
Na het leveren van een sportieve prestatie is het tijd voor herstel. Tijdens Breath & Ice ervaar je de combinatie van ademhalingstechnieken en een ijsbad. Een unieke sessie die je helpt om lichaam en geest weer volledig in balans te brengen.