Direct naar de content
Lid worden
Trainen volgens je cyclus
Club Apeldoorn
14 sep. 2026

Trainen volgens je cyclus

Iedere fase van je cyclus voelt anders. De ene week zit je vol energie en gaat trainen moeiteloos, terwijl je een week later juist merkt dat je lichaam iets anders nodig heeft. Maar hoe komt dat eigenlijk?
Aanmelden
Meer info
cycle based hyrox training

Maandag 14 september

Tijdens deze workshop ontdek je hoe jouw menstruatiecyclus invloed heeft op je energie, prestaties, herstel en voeding. Je krijgt praktische handvatten om slimmer te trainen, beter naar je lichaam te luisteren en meer uit je workouts te halen. Na het theoretische gedeelte sluiten we af met een korte workout waarin je de opgedane kennis direct in de praktijk brengt.

over de trainer

Annette de Wolf

Deze workshop wordt verzorgd door Annette de Wolf, HYROX & Triathlon Coach, Hybrid Performance & Lifestyle Coach en HYROX Ambassador. Met haar passie voor performance en haar praktische aanpak helpt zij sporters om slimmer te trainen en het maximale uit zichzelf te halen.

Tijdens de workshop vertaalt zij de theorie naar praktische handvatten die je direct kunt toepassen in jouw eigen trainingen.

Instagram
Geniet nu van alle voordelen van een lidmaatschap in een van onze clubs.

Club member worden?

Lid worden

Locaties