Ziyu praktijk

Mehdi: "In de herfst en winter komt ons lichaam in een natuurlijke fase van contractie. Volgens zowel de Westerse fysiologie als Oosterse geneeskunde vraagt dit om een andere manier van omgaan met energie. In het Westen weten we dat koude, minder zonlicht en meer binnenlucht invloed hebben op ons afweersysteem. In de Oosterse visie speelt vooral de longenergie (Qi) een rol bij onze weerstand en ademhaling, terwijl de miltenergie helpt bij opname van voeding, warmte en het omzetten van energie. Beide systemen vertellen eigenlijk hetzelfde: als we goed voor onszelf zorgen, bouwt het lichaam een buffer op die ons door de winter draagt.