Namasté November Almere

01 Nov 2024 t/m 30 Nov 2024

Regelmatig ontspannen is belangrijk om je fit te voelen. De maand november staat daarom helemaal in het teken van yoga en wellness. Bekijk het Namasté November programma!

Sound Healing Experience

Kelsey brengt je tijdens deze sound healing experience in een diepe ontspanning met haar muziekinstrumenten, klankschalen en prachtige stem. Een klankreis waarbij al je zintuigen worden geprikkeld. Trillingen van klankschalen en instrumenten masseren de cellen in je lichaam als een innerlijke massage. Zo kunnen eventuele blokkades die je onrustig maken of fysieke klachten geven, loskomen. Je gaat liggen en doet geen oefeningen, maar mag even helemaal ontspannen. Een bijzondere ervaring!

Za 9 november 13.30 - 15.30 uur
Prijs: 19 euro p.p.

Aanmelden via deze link
Let op: aanmelding is definitief
na betaling bij de receptie.

EEN MAAND VOL YOGA, MINDFULNESS EN ONTSPANNING.

Chakra reis (deel 1)

Na een diepe ontspanning reizen we naar de zeven chakra’s en zoeken we blokkades op om mee aan de slag te gaan. Dit is deel 1 van de 5 (verdeeld over deze maand).

Za 2 november 09.15 - 10.15 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Aroma yoga

Tijdens de oefeningen worden essentiële olien gebruikt voor nog meer verdieping. De geuren ondersteunen je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

Ma 4 november 20.00 - 21.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Trampo yoga

We ruilen de yogamat in voor de trampoline. De zachte, bewegende ondergrond zorgt voor meer uitdaging bij het uitvoeren van de yogahoudingen.

Vr 8 november 10.15 - 11.15 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Callanetics

Maak je spieren sterker met kleine, rustige bewegingen die worden afgewisseld met ontspannende oefeningen. Deze les is low-impact, geschikt voor iedereen!

Do 21 november 20.00 - 21.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Deep Relax Aerial

We komen in een diepe ontspanning door yoga oefeningen uit te voeren in een doek/hangmat. Het doek ondersteunt je, maar zorgt ook voor meer uitdaging.

Ma 25 november 10.15 - 11.15 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Kids yoga

Kids van 6-12 jaar ontdekken yoga op een speelse manier. Het zorgt voor ontspanning en maakt het hoofd leeg, waardoor creativiteit en fantasie meer ruimte krijgt.

Wo 27 november 17.00 - 17.45 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Programma Almere

Vr 1 november 10.15 - 11.15 uur	Hot yin flow Locatie: Dance 2

Vr 1 november 20.00 - 21.15 uur	Tension stress release Locatie: Dance 2

Za 2 november 09.15 - 10.15 uur	Chakra reis (deel 1) Locatie: Dance 2

Zo 3 november 10.00 - 11.00 uur	Bikram XL Locatie: Dance 2

Zo 3 november 12.00 - 13.30 uur	~~Breathwork journey~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 4 november 09.00 - 10.00 uur	~~Hot Pilates~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 4 november 10.15 - 11.15 uur	Aerial yoga Locatie: Dance 2

Ma 4 november 18.45 - 19.45 uur	~~Restorative yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 4 november 20.00 - 21.00 uur	~~Aroma yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Di 5 november 09.00 - 09.45 uur	Pilates total body flow ~~Locatie: Dance 2~~

Di 5 november 10.15 - 11.15 uur	~~Deep relax aerial~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Di 5 november 20.15 - 21.30 uur	Hot flow yoga + yoga nidra ~~Locatie: Dance 2~~

Wo 6 november 10.00 - 11.00 uur	Verwarmende herfst flow Locatie: Dance 2

Wo 6 november 17.00 - 17.45 uur	Kids yoga 6-12 jr Locatie: Dance 2

Wo 6 november 18.45 - 19.45 uur	Hot yin yoga Locatie: Dance 2

Wo 6 november 20.00 - 21.00 uur	~~Hot Pilates~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Do 7 november 09.00 - 10.00 uur	~~Hot restorative yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Do 7 november 18.45 - 19.45 uur	~~Aerial yin yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Do 7 november 20.00 - 21.00 uur	~~Pilates~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Vr 8 november 10.15 - 11.15 uur	~~Trampo yoga~~ ~~Locatie: Jumping Jack~~

Vr 8 november 20.15 - 21.30 uur	~~Hot yin yoga + yoga nidra~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Za 9 november 09.15 - 10.15 uur	~~Chakra reis (deel 2)~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Za 9 november 13.30 - 15.30 uur	Sound Healing Experience Locatie: Dance 2 Kosten: 19 euro p.p.

Zo 10 november 10.00 - 11.30 uur	~~Bikram XL~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Zo 10 november 12.00 - 13.00 uur	~~Slow flow yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 11 november 09.00 - 10.00 uur	~~Wall Pilates~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 11 november 10.00 - 11.00 uur	~~Aerial yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 11 november 18.45 - 19.45 uur	~~Hot BBB flow~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 11 november 20.00 - 21.00 uur	~~Hot easy flow~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Di 12 november 09.00 - 10.00 uur	Pilates Happy core, strength & flexibility for you. ~~Locatie: Dance 2~~

Di 12 november 10.15 - 11.15 uur	~~Deep relax aerial~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Di 12 november 20.15 - 21.15 uur	~~Yin yang flow~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Wo 13 november 10.00 - 11.00 uur	~~Hot hatha flow~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Wo 13 november 17.00 - 17.45 uur	~~Kids yoga 6-12 jr~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Wo 13 november 18.45 - 19.45 uur	~~Yin yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Wo 13 november 20.00 - 21.00 uur	~~Ashtanga yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Do 14 november 09.00 - 10.00 uur	~~Piriformis clinic~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Do 14 november 18.45 - 19.45 uur	~~Restorative aerial yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Do 14 november 20.00 - 21.00 uur	~~Hot Pilates~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Vr 15 november 10.15 - 11.30 uur	~~Hot Yolates~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Vr 15 november 20.00 - 21.15 uur	Upper body tension release ~~Locatie: Dance 2~~

Za 16 november 09.15 - 10.15 uur	~~Chakra reis (deel 3)~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Zo 17 november 10.00 - 11.30 uur	~~Bikram XL~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Zo 17 november 12.00 - 13.00 uur	~~Slow flow yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 18 november 09.00 - 10.00 uur	~~Hot Pilates~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 18 november 10.15 - 11.15 uur	Moeder & dochter Aerial yoga ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 18 november 18.45 - 19.45 uur	~~Restorative yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Ma 18 november 20.00 - 21.00 uur	~~Reiki yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Di 19 november 09.00 - 10.00 uur	Pilates total body flow ~~Locatie: Dance 2~~

Di 19 november 10.15 - 11.15 uur	~~Deep relax aerial~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Di 19 november 20.15 - 21.15 uur	~~Vinyasa flow yoga~~ ~~Locatie: Dance 2~~

Wo 20 november 10.00 - 11.00 uur	Detox hot flow Locatie: Dance 2

Wo 20 november 17.00 - 17.45 uur	Kids yoga 6-12 jr Locatie: Dance 2

Wo 20 november 18.45 - 19.45 uur	Hip mobility clinic Locatie: Dance 2

Wo 20 november 20.00 - 21.00 uur	Hot hatha yoga Locatie: Dance 2

Do 21 november 09.00 - 10.00 uur	Restorative yoga Locatie: Dance 2

Do 21 november 18.45 - 19.45 uur	Aerial yoga Locatie: Dance 2

Do 21 november 20.00 - 21.00 uur	Callanetics Locatie: Dance 2

Vr 22 november 10.15 - 11.30 uur	Raja yoga Locatie: Dance 2

Vr 22 november 20.00 - 21.15 uur	Lower body tension release Locatie: Dance 2

Za 23 november 09.15 - 10.15 uur	Chakra reis (deel 4) Locatie: Dance 2

Zo 24 november 10.00 - 11.30 uur	Bikram XL Locatie: Dance 2

Zo 24 november 12.00 - 13.00 uur	Prana flow yoga Locatie: Dance 2

Ma 25 november 09.00 - 10.00 uur	Standing Pilates Locatie: Dance 2

Ma 25 november 10.15 - 11.15 uur	Aerial Pilates yoga Locatie: Dance 2

Ma 25 november 18.45 - 19.45 uur	Restorative yoga Locatie: Dance 2

Ma 25 november 20.00 - 21.00 uur	Hot callanetics flow Locatie: Dance 2

Di 26 november 09.00 - 10.00 uur	Pilates Happy core strength & flexibility for you. Locatie: Dance 2

Di 26 november 10.15 - 11.15 uur	Deep relax aerial Locatie: Dance 2

Di 26 november 20.15 - 21.15 uur	Power flow Locatie: Dance 2

Wo 27 november 10.00 - 11.15 uur	Hot hatha flow + yoga nidra Locatie: Dance 2

Wo 27 november 17.00 - 17.45 uur	Kids yoga 6-12 jr Locatie: Dance 2

Wo 27 november 18.45 - 19.45 uur	IT band clinic Locatie: Dance 2

Wo 27 november 20.00 - 21.00 uur	Hot hatha yoga Locatie: Dance 2

Do 28 november 09.00 - 10.00 uur	Yoga nidra Locatie: Dance 2

Do 28 november 18.45 - 19.45 uur	Restorative aerial Locatie: Dance 2

Do 28 november 20.00 - 21.00 uur	Callanetics Locatie: Dance 2

Vr 29 november 10.15 - 11.15 uur	Shoulder clinic Locatie: Dance 2

Za 30 november 09.15 - 10.15 uur	Chakra reis (deel 5) Locatie: Dance 2

Meedoen?

Wil je meedoen met één van de bovenstaande specials? Meld je dan 6 dagen van tevoren aan via de booking app*. In de booking app vind je ook de volledige beschrijving van de lessen en wat je evt. nodig hebt voor de les. Namasté November is exclusief voor leden van Club Pellikaan** en er zijn geen extra kosten aan verbonden. Namasté!

* m.u.v. Sound Healing Experience. Bij deze activiteiten meld je aan via het online inschrijfformulier en betaal je 19 euro p.p. bij de receptie.

** m.u.v. Sound Healing Experience. Hierbij mag je één introducé meenemen. Deze persoon betaalt ook 19 euro p.p. Introducees melden zich ook aan via het formulier, waarna het lid de betaling kan doen bij de receptie van de club.