Pellikaan Throwdown
13 Oct 2019
Let op! Deze activiteit heeft al plaatsgevonden.
Ben jij de fitste van de club? Kom het zondag 13 oktober laten zien tijdens de competitie Pellikaan Throwdown! Strijd op jouw niveau - (beginner, gevorderd of expert) - voor de titel.
Wat is jouw niveau?
Beginner (Scaled) | Gevorderd (Advanced) | Expert (RX) |
Je hebt de basis onder de knie. Je kan een squat, push ups (op de knieën), kettlebell swing en een clean&press met 25 kg. | Je bent gewend aan hoge intensiteit. Je kan één of meer pull ups, push ups op je tenen, en een clean&press met 40 kg. | Je traint al langer. Je kan super snel burpees, meerdere pull ups, deadlift met meer dan 70 kg en een clean&press met 50 kg of meer. |