Namasté November Almere

Het programma wordt in de vier elementen opgedeeld: Earth, Water, Fire & Air. Zo zijn er terugkerende specials die elke week in het teken staan van één van de elementen. 

Meerdere data, bekijk het programma.
Geen kosten, reserveer via de booking app.

'S avonds maken we een mindful wandeling door het Beatrixpark onder leiding van @ruil.wandel. We genieten van stilte, geuren en natuur om ons heen.

Do 6 november 19.30 - 20.30 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Tijdens deze mat Pilates les gebruiken we de bal als extra element, waardoor de oefeningen intensiever zijn en je balans en controle extra worden uitgedaagd. 

Di 11 november 09.00 - 09.45 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Aerial yoga voor kids is een speelse vorm van yoga waarbij we oefeningen doen met én in een zachte doek, bevestigd aan het plafond. Voor balans, kracht en flexibiliteit.  

Wo 12 november 16.00 - 16.45 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Tijdens deze les gebruiken we verschillende essentiële oliën voor een intensere beleving. Sommige geuren geven rust, andere juist nieuwe energie. 

Ma 17 november 10.00 - 11.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

In een verwarmde zaal doen we zachte stretches, ademwerk en gecontroleerde bewegingen om flexibiliteit te vergroten en spanningen los te laten. Als afsluiting drinken we Chai Tea. 

Zo 30 november 11.00 - 12.00 uur 
Geen kosten, reserveer via de booking app.