Namasté November

01 Nov 2021 t/m 30 Nov 2021

Regelmatig ontspannen is belangrijk om je fit te voelen. De maand november staat daarom helemaal in het teken van yoga en wellness. Bekijk het Namasté November programma!

Slaap Lekker workshop

Val je lastig in slaap, terwijl je wel moe bent? Of lig je vaak wakker 's nachts? Verbeter je nachtrust met de Slaap Lekker workshop van Karimu - bekend van onze meditaties op Spotify. Je leert om dieper in je lichaam te zakken en spanning los te laten, zodat je beter slaapt en fit aan je dag begint.

Woensdag 24 november 19.00 - 22.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Namasté November specials

Yoga nidra & klankschalen

Tijdens deze 'yogaslaap' + klankschaal reis kom je in een staat van bewustzijn die je normaal alleen bereikt via je diepe slaap.
Donderdag 11 november 09.30 - 11.00 uur
Donderdag 25 november 09.30 - 11.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Zen meditatie les

Leer mediteren tijdens deze les. Deze Zen Meditatie maakt je hoofd leeg, verlaagt stress en helpt om beter te slapen.
Maandag 1 november 21.30 - 22.00 uur
Vrijdag 5 november 08.30 - 09.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Qigong les

Qigong is mindfulness in beweging. Verlaag stress en krijg meer energie tijdens deze les met eenvoudige oefeningen.
Dinsdag 2 november 10.00 - 11.00 uur
Woensdag 17 november 20.00 - 21.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Adem bewust les

Leer alles over de kracht van ademhaling. Met de juiste ademhaling verrijk je je bloed met meer zuurstof. Je krijgt meer energie en geeft je immuunsysteem een boost.
Maandag 15 november 20.00 - 21.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Full Moon yoga

In aanloop naar de volle maan op 19 november wil Elmira jou inspireren om vanuit je eigen ritme en kracht te leven. Met kundalini yoga en een sjamanistisch ritueel.
Vrijdag 5 november 20.30 - 21.45 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Yogales hartopener

Hartopeners zijn effectieve houdingen om spanning in je borst, schouders en buik los te maken. Ze brengen je hart chakra in balans en geven je meer liefde.
Woensdag 3 november 20.00 - 21.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app.

Namasté November wellness

Deze maand is de perfecte tijd om extra voor jezelf te zorgen. Kies voor een sportmassage, rugmassage of gezichtsbehandeling. Of een Tuina massage met acupressuur. Je voelt je herboren!

Bekijk behandelingen

Namasté November programma

Ma 1 november 09.00 - 10.30 uur	Hot yin yang yoga XL Locatie: Yogastudio

Ma 1 november 10.45 - 11.45 uur	Hot Slow Flow yoga Locatie: Yogastudio

Ma 1 november 20.00 - 21.15 uur	Kundalini yoga Locatie: Yogastudio

Ma 1 november 21.30 - 22.00 uur	Zen Meditatie Locatie: Yogastudio

Di 2 november 10.00 - 11.00 uur	Qigong Locatie: Yogastudio

Wo 3 november 20.00 - 21.00 uur	Yogales hartopener Locatie: Yogastudio

Do 4 november 09.00 - 09.45 uur	Ouder & kind yoga 2-4jr Locatie: Yogastudio

Vr 5 november 08.30 - 09.00 uur	Zen meditatie Locatie: Yogastudio

Vr 5 november 19.30 - 20.30 uur	HOT Core yoga Locatie: Yogastudio

Vr 5 november 20.30 - 21.45 uur	Full Moon yoga Locatie: Yogastudio

Wo 10 november 19.30 - 21.00 uur	Workshop Mindfulness Locatie: Yogastudio

Do 11 november 09.30 - 11.00 uur	Yoga Nidra & klankschalen Locatie: Yogastudio

Vr 12 november 19.30 - 20.45 uur	Myo Fascia release Locatie: Yogastudio

Za 13 november 09.30 - 10.15 uur	Kids yoga 4-12jr Locatie: Yogastudio

Zo 14 november 08.00 - 09.30 uur	Stilte wandeling Locatie: bos Verzamelen bij Kerkstraat 1

Ma 15 november 20.00 - 21.00 uur	Adem Bewust les Locatie: Yogastudio

Di 16 november 10.00 - 11.00 uur	Chakra yoga Locatie: Yogastudio

Wo 17 november 20.00 - 21.00 uur	Qigong les Locatie: Yogastudio

Do 18 november 09.00 - 10.00 uur	BODYBALANCE in the dark Locatie: Yogastudio

Vr 19 november 19.30 - 20.45 uur	Workshop Leefstijl & Vitaliteit Locatie: Dance

Za 20 november 13.30 - 14.30 uur	Ouder-kind yoga 8+jr Locatie: Yogastudio

Zo 21 november 13.00 - 14.00 uur	Kidsyoga 4-12jr Locatie: Yogastudio

Wo 24 november 19.00 - 22.00 uur	Slaap Lekker Workshop Locatie: Yogastudio

Do 25 november 09.30 - 11.00 uur	Yoga Nidra & klankschalen Locatie: Yogastudio

Di 30 november 20.30 - 21.30 uur	Vinyasa Flow yoga Locatie: Yogastudio

Meedoen?

Wil je meedoen met één van de bovenstaande specials? Meld je dan 6 dagen van tevoren aan via de booking app (Body & Mind) of bij de receptie. In de booking app vind je ook de volledige beschrijving van de lessen en wat je evt. nodig hebt voor de les. Namasté November is exclusief voor leden van Club Pellikaan en er zijn geen extra kosten aan verbonden. Namasté!