Contact Lid worden

Namasté November

01 Nov 2021 t/m 30 Nov 2021

Regelmatig ontspannen is belangrijk om je fit te voelen. De maand november staat daarom helemaal in het teken van yoga en wellness. Bekijk het Namasté November programma!

Slaap Lekker workshop

Val je lastig in slaap, terwijl je wel moe bent? Of lig je vaak wakker 's nachts? Verbeter je nachtrust met de Slaap Lekker workshop van Karimu - bekend van onze meditaties op Spotify. Je leert om dieper in je lichaam te zakken en spanning los te laten, zodat je beter slaapt en fit aan je dag begint.

Woensdag 24 november 19.00 - 22.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Slaap Lekker workshop

Namasté November specials

Yoga nidra & klankschalen

Tijdens deze 'yogaslaap' + klankschaal reis kom je in een staat van bewustzijn die je normaal alleen bereikt via je diepe slaap. 
Donderdag 11 november 09.30 - 11.00 uur
Donderdag 25 november 09.30 - 11.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Yoga nidra & klankschalen

Zen meditatie les

Leer mediteren tijdens deze les. Deze Zen Meditatie maakt je hoofd leeg, verlaagt stress en helpt om beter te slapen.
Maandag 1 november 21.30 - 22.00 uur
Vrijdag 5 november 08.30 - 09.00 uur

Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Zen meditatie les

Qigong les

Qigong is mindfulness in beweging. Verlaag stress en krijg meer energie tijdens deze les met eenvoudige oefeningen. 
Dinsdag 2 november 10.00 - 11.00 uur
Woensdag 17 november 20.00 - 21.00 uur

Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Qigong les

Adem bewust les

Leer alles over de kracht van ademhaling. Met de juiste ademhaling verrijk je je bloed met meer zuurstof. Je krijgt meer energie en geeft je immuunsysteem een boost. 
Maandag 15 november 20.00 - 21.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Adem bewust les

Full Moon yoga

In aanloop naar de volle maan op 19 november wil Elmira jou inspireren om vanuit je eigen ritme en kracht te leven. Met kundalini yoga en een sjamanistisch ritueel. 
Vrijdag 5 november 20.30 - 21.45 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Full Moon yoga

Yogales hartopener

Hartopeners zijn effectieve houdingen om spanning in je borst, schouders en buik los te maken. Ze brengen je hart chakra in balans en geven je meer liefde.
Woensdag 3 november 20.00 - 21.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Yogales hartopener

Namasté November wellness

Deze maand is de perfecte tijd om extra voor jezelf te zorgen. Kies voor een sportmassage, rugmassage of gezichtsbehandeling. Of een Tuina massage met acupressuur. Je voelt je herboren!

Namasté November wellness

Namasté November programma


Ma 1 november
09.00 - 10.30 uur
Hot yin yang yoga XL
Locatie: Yogastudio
 
Ma 1 november
10.45 - 11.45 uur
Hot Slow Flow yoga
Locatie: Yogastudio
 
Ma 1 november
20.00 - 21.15 uur
Kundalini yoga 
Locatie: Yogastudio
 
Ma 1 november
21.30 - 22.00 uur
Zen Meditatie
Locatie: Yogastudio
 
Di 2 november  
10.00 - 11.00 uur
Qigong 
Locatie: Yogastudio
  
Wo 3 november
20.00 - 21.00 uur
Yogales hartopener
Locatie: Yogastudio
       
Do 4 november
09.00 - 09.45 uur
Ouder & kind yoga 2-4jr
Locatie: Yogastudio
 
Vr 5 november
08.30 - 09.00 uur
Zen meditatie
Locatie: Yogastudio
 
Vr 5 november
19.30 - 20.30 uur
HOT Core yoga 
Locatie: Yogastudio
   
Vr 5 november
20.30 - 21.45 uur
Full Moon yoga 
Locatie: Yogastudio
    
Wo 10 november
19.30 - 21.00 uur
Workshop Mindfulness
Locatie: Yogastudio
   
Do 11 november
09.30 - 11.00 uur
Yoga Nidra & klankschalen
Locatie: Yogastudio
   
Vr 12 november
19.30 - 20.45 uur
Myo Fascia release
Locatie: Yogastudio
 
Za 13 november
09.30 - 10.15 uur
Kids yoga 4-12jr
Locatie: Yogastudio

   
Zo 14 november
08.00 - 09.30 uur
Stilte wandeling 
Locatie: bos
Verzamelen bij Kerkstraat 1
   
Ma 15 november
20.00 - 21.00 uur
Adem Bewust les
Locatie: Yogastudio
   
Di 16 november
10.00 - 11.00 uur
Chakra yoga
Locatie: Yogastudio
 
Wo 17 november
20.00 - 21.00 uur
Qigong les 
Locatie: Yogastudio
  
Do 18 november
09.00 - 10.00 uur
BODYBALANCE in the dark
Locatie: Yogastudio
   
Vr 19 november
19.30 - 20.45 uur
Workshop Leefstijl & Vitaliteit 
Locatie: Dance
  
Za 20 november
13.30 - 14.30 uur
Ouder-kind yoga 8+jr
Locatie: Yogastudio
   
Zo 21 november
13.00 - 14.00 uur
Kidsyoga 4-12jr
Locatie: Yogastudio
  
Wo 24 november
19.00 - 22.00 uur
Slaap Lekker Workshop 
Locatie: Yogastudio
 
Do 25 november
09.30 - 11.00 uur
Yoga Nidra & klankschalen
Locatie: Yogastudio
 
Di 30 november 
20.30 - 21.30 uur
Vinyasa Flow yoga
Locatie: Yogastudio


Meedoen?

Wil je meedoen met één van de bovenstaande specials? Meld je dan 6 dagen van tevoren aan via de booking app (Body & Mind) of bij de receptie. In de booking app vind je ook de volledige beschrijving van de lessen en wat je evt. nodig hebt voor de les. Namasté November is exclusief voor leden van Club Pellikaan en er zijn geen extra kosten aan verbonden. Namasté!