Workshop ademkracht

03 May 2025 t/m 24 May 2025

Ademen doe je de hele dag: maar doe je het ook goed tijdens je training? In deze 4-weekse workshop leer je samen met ademcoach Angelique (RespiraNova) én één van onze fitcoaches hoe je met gerichte ademhaling meer haalt uit elke krachtoefening.

Meer focus. Controle. Herstel.

Elke sessie bestaat uit een korte uitleg over ademhaling, gevolgd door een actieve krachtles waarin je alles direct toepast. We sluiten af met een korte ontspanningsoefening.

Datum • zaterdag 3,10,17,24 mei
Tijd • 11.15 - 12.15 uur
Voor wie? • exclusief voor leden van Club Pellikaan

Aanmelden doe je hier.

Let op: deze workshop vraagt commitment. Je schrijft je in voor vier zaterdagen en het is belangrijk dat je er elke keer bij bent.

Over de spreker

Angelique is ademhalingsdeskundige en trainer met ruim 14 jaar ervaring in het coachen en begeleiden van mensen in hun fysieke en mentale ontwikkeling. Ze is gespecialiseerd in lichaamsgericht werk waarbij ademhaling een sleutelrol speelt – van beter leren presteren tot diep herstel.

Met haar nuchtere blik, scherpe intuïtie en persoonlijke aanpak weet ze snel aan te sluiten op wat jij nodig hebt. Verwacht een combinatie van wetenschappelijke kennis, praktische tools én een vleugje humor.

KORTINGSACTIE

Om de opening te vieren ontvang je als Club Pellikaan lid 20% korting op een losse ademsessie. Ga naar de website www.respiranova.nl om een afspraak in te plannen. Deze actie geldt tot 31 mei.