Direct naar de content
Hot & Cold

Hot & Cold

Elke woensdagavond staat bij de club in het teken van ontspanning en herstel. Even uit je hoofd, terug in je lichaam. Tijdens ons wellness uurtje nemen we je mee langs verschillende workshops die je helpen om te vertragen én op te laden.
praktische info

workshops

Alle workshops beginnen om 18.45 - 19.45 uur.

Woensdag 15 april

Adem & IJs ritueel

Woensdag 22 april

Hammam

Woensdag 29 april

Sauna & IJsbal ritueel

Woensdag 6 mei

Adem & IJs ritueel

Woensdag 13 mei

Hammam

Woensdag 20 mei

Sauna & IJsbal ritueel

Woensdag 27 mei

Adem & IJs ritueel

Woensdag 3 juni

Hammam

Woensdag 10 juni

Sauna & IJsbal ritueel

Woensdag 17 juni

Adem & IJs ritueel

Woensdag 24 juni

Hammam

Woensdag 1 juli

Sauna & IJsbal ritueel

Woensdag 8 juli

Adem & IJs ritueel

Woensdag 15 juli

Hammam

Woensdag 22 juli

Sauna & IJsbal ritueel

Aanmelden voor het Adem & Ijs ritueel en de Hammam kan via de booking app. Het Sauna & Ijsbal ritueel is op vrije inloop.

workshop 1

adem & ijs ritueel

Verleg je grenzen en ervaar de kracht van kou. Tijdens deze sessie leer je met ademhaling je lichaam te controleren, ontdek je de werking van het ijsbad en ga je zelf onder begeleiding de uitdaging aan. Natuurlijk sluiten we af met een veilige en ontspannen warming-up.

zwembad Apeldoorn
workshop 2

Hammam

Stap in een moment van rust met het hammam ritueel. Je warmt op in het stoombad, reinigt je huid met een scrub en sluit af met een ontspannende zeepwassing, waarbij ook gebruik wordt gemaakt van schuim- en wappertechnieken. Een complete reset voor lichaam en hoofd.

workshop 3

Sauna & IJsbal ritueel

Ervaar een krachtige sauna-opgieting met ijsballen en etherische oliën. Korte, intensieve sessies worden afgewisseld met frisse buitenmomenten, voor een boost van je energie en weerstand.