Hot & Cold

Elke woensdagavond staat bij de club in het teken van ontspanning en herstel. Even uit je hoofd, terug in je lichaam. Tijdens ons wellness uurtje nemen we je mee langs verschillende workshops die je helpen om te vertragen én op te laden.

Lid worden

Lees meer

praktische info

workshops

Alle workshops beginnen om 18.45 - 19.45 uur.

Woensdag 15 april	Adem & IJs ritueel
Woensdag 22 april	Hammam
Woensdag 29 april	Sauna & IJsbal ritueel
Woensdag 6 mei	Adem & IJs ritueel
Woensdag 13 mei	Hammam
Woensdag 20 mei	Sauna & IJsbal ritueel
Woensdag 27 mei	Adem & IJs ritueel
Woensdag 3 juni	Hammam
Woensdag 10 juni	Sauna & IJsbal ritueel
Woensdag 17 juni	Adem & IJs ritueel
Woensdag 24 juni	Hammam
Woensdag 1 juli	Sauna & IJsbal ritueel
Woensdag 8 juli	Adem & IJs ritueel
Woensdag 15 juli	Hammam
Woensdag 22 juli	Sauna & IJsbal ritueel

Aanmelden voor het Adem & Ijs ritueel en de Hammam kan via de booking app. Het Sauna & Ijsbal ritueel is op vrije inloop.

workshop 1

adem & ijs ritueel

Verleg je grenzen en ervaar de kracht van kou. Tijdens deze sessie leer je met ademhaling je lichaam te controleren, ontdek je de werking van het ijsbad en ga je zelf onder begeleiding de uitdaging aan. Natuurlijk sluiten we af met een veilige en ontspannen warming-up.

workshop 2

Hammam

Stap in een moment van rust met het hammam ritueel. Je warmt op in het stoombad, reinigt je huid met een scrub en sluit af met een ontspannende zeepwassing, waarbij ook gebruik wordt gemaakt van schuim- en wappertechnieken. Een complete reset voor lichaam en hoofd.

workshop 3

Sauna & IJsbal ritueel

Ervaar een krachtige sauna-opgieting met ijsballen en etherische oliën. Korte, intensieve sessies worden afgewisseld met frisse buitenmomenten, voor een boost van je energie en weerstand.

Geniet nu van alle voordelen van een lidmaatschap in een van onze clubs.

Club member worden?