Programma
Ga samen de uitdaging aan tijdens onze HYROX Doubles simulatie. Als team doorloop je alle onderdelen van een echte HYROX race en werk je aan kracht, conditie en samenwerking. Je wisselt hardlopen af met functionele oefeningen en verdeelt de onderdelen samen met je partner. Samen pushen jullie elkaar naar de finish, een mooie manier om te ervaren hoe HYROX Doubles voelt.
Monique geeft op het buitenveld een sessie waarin je kennismaakt met zowel qigong als yoga. Tijdens deze les ervaar je de rustige, vloeiende bewegingen van qigong die gericht zijn op ontspanning en het verbeteren van je energiestroom. Daarnaast maak je kennis met yoga, waarbij houdingen, ademhaling en balans samenkomen om je lichaam sterker en flexibeler te maken.
Reformer Pilates is een effectieve en gecontroleerde trainingsvorm waarbij je traint op een speciaal apparaat met veren en een glijdend platform. De weerstand van de veren helpt je om gericht aan je core te werken, terwijl je tegelijkertijd je houding en flexibiliteit verbetert. Als lid mag je ook een niet-lid meenemen.
Zin om een potje serieus padel te spelen? Schrijf je in voor ons padeltoernooi en neem een partner mee, dat mag gewoon een mede-lid of iemand van buiten de club zijn.
We richten ons wel op de wat meer ervaren spelers, dus het is fijn als je al minimaal 10 keer op de baan hebt gestaan.
Zin in een fanatiek potje tennis? Schrijf je in voor ons tennistoernooi en ga de baan op met een partner naar keuze. De tennisballen voor dit toernooi worden gesponsord door ATA Tennis Academy.
Angelique van RespiraNova verzorgt een bijzondere sessie die adem, warmte en koude combineert voor ultiem herstel en mentale helderheid. Deze ervaring is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Tijdens de sessie start je met begeleidend breathwork om je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam voor te bereiden. Vervolgens ga je de sauna in, waar theta-waves en klankbeleving zorgen voor diepe ontspanning. De afsluiting is een begeleid ijsbad van drie minuten, gericht op energie, focus en innerlijke kracht.
Tijdens de open dag is Medifit aanwezig voor vrije inloop ochtend. Je kunt zonder afspraak binnenlopen voor advies over lichamelijke klachten of blessurepreventie. Heb je last van sportgerelateerde klachten of wil je juist voorkomen dat je geblesseerd raakt? De specialisten van Medifit staan klaar met persoonlijk advies en praktische tips, passend bij jouw niveau. Of je nu net begint of al fanatiek sport, je bent van harte welkom om langs te komen en te ontdekken wat Medifit voor jou kan betekenen.
Ook voor de kids is er tijdens de open dag van alles te beleven. Buiten op The Field vind je een groot luchtkussen waar ze lekker kunnen spelen, en er is volop gezelligheid met schminken, ballonfiguren en nog veel meer leuke activiteiten. Daarnaast is de kidsclub geopend, zodat jij zelf rustig kunt sporten terwijl je kinderen zich vermaken onder begeleiding. Zo wordt het een ontspannen en leuke dag voor het hele gezin.
