Recovery Sunday

Een unieke belevenis die adem, warmte en koude combineert voor ultiem herstel en mentale helderheid.

De sessie bestaat uit:

• Begeleide breathwork om het zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam klaar te maken

• Een saunafase met theta-waves / klankbeleving voor diepe ontspanning

• Een ijsbad van drie minuten, onder begeleiding, voor energie, focus en innerlijke kracht

Reserveren via de booking app. Voor zowel beginners als gevorderden.

Een rustgevend moment voor jezelf, waarbij je met behulp van pure cacao, ademhaling en ontspanningsoefeningen tot diepe ontspanning komt. Tijdens deze sessie vertraag je, maak je verbinding met jezelf en laat je spanning los, een fijne manier om lichaam en geest weer in balans te brengen.

Aanmelden via de booking app.

Laat je meevoeren door rustgevende klanken en trillingen die je helpen om volledig te ontspannen. Tijdens deze meditatie lig je comfortabel terwijl geluiden van bijvoorbeeld klankschalen en zachte instrumenten je lichaam en geest tot rust brengen. Een fijne manier om los te laten, op te laden en even helemaal uit je hoofd te zijn.

Aanmelden via de booking app.

Ervaar een moment van diepe ontspanning tijdens een opgieting in de sauna. Door warme lucht, geurende oliën en rustige bewegingen van de saunameester ontstaat een intense, maar ontspannen beleving.

Aanmelden via de booking app.