The Field Games wintereditie

The Field Games is hét fitness evenement van Club Pellikaan. Zaterdag 24 januari organiseren we een speciale duo editie op de club Amersfoort! Kom jij je persoonlijke records verbreken met onderdelen zoals walking lunges en farmers walks?

Meer info

Join this game

Wanneer • zaterdag 24 januari
Starttijd • 10.00 uur
locatie • The Field outdoor
Voor wie • leden en niet-leden
Kosten • 15 euro p.p.
Inclusief • Drankje en eiwitreep

Aanmelden

Je doet mee als duo. Meld je per persoon aan via het inschrijfformulier. Betalen kan achteraf bij de receptie. Let op: aanmelden kan tot donderdag 19 januari.

Uitleg workouts

Workouts

Tijdens deze editie van The Field Games doorloop je drie verschillende workouts. Tussen elke ronde krijg je ongeveer een half uur rust. Zo heb je genoeg tijd om even op adem te komen, wat te drinken en je voor te bereiden op de volgende ronde. We zorgen voor een fijne balans tussen inspanning en herstel: zodat je alles kunt geven wanneer het telt.

3 rondes

400M run (of 300M SkiErg bij slecht weer)
500 m airbike
40M (2 banen) sandbag carry, draag bag op schouder of borst

12 herhalingen toe taps op plate
8 herhalingen dumbbell floor press
40 m (2 banen) dumbbell front rack carry
(mannen: 2×17,5 kg — vrouwen/gemixt: 2×12,5 kg)

30 reps lateral hops over a line
30 reps kettlebell swings
30 reps med ball chest throws
(mannen: 9 kg — vrouwen/gemixt: 6 kg)

Geniet nu van alle voordelen van een lidmaatschap in een van onze clubs.

Club member worden?

Lid worden

Club Pellikaan locaties

The Field Games wintereditie

Join this game

Aanmelden

3 rondes

Workout 1 (conditioneel amrap)

Workout 2 (kracht amrap)

Workout 3 (plyo & explosieve kracht amrap)

Club member worden?

Locaties