Winterspecials

Dit is Maaike en inmiddels geeft al drie jaar met veel plezier yoga bij Club Pellikaan. 'Mijn stijl is warm en toegankelijk, met ruimte voor speelsheid. In mijn lessen nodig ik je uit om jezelf te zijn — precies zoals je nu bent. Tijdens de Hatha Flow werken we op een lichte, speelse manier aan balans. We bewegen met aandacht, stemmen af op wat jouw lichaam nodig heeft en zoeken de uitdaging op, maar altijd met zachtheid.

Nieuw op het rooster
Hatha Flow • zondag • 10.45 - 11.45 uur

Vanaf december verzorgt Anika wekelijks een Hatha yogales bij Club Pellikaan. Hatha yoga is een traditionele en rustige vorm van yoga die helpt om spanning los te laten, het lichaam soepeler te maken en de geest tot rust te brengen. Een les vol aandacht, ademhaling en balans.

De les is toegankelijk voor alle niveaus — of je nu net begint of al meer ervaring hebt. Een fijne manier om de dag bewust en ontspannen te beginnen.

Nieuw op het rooster
Hatha yoga • woensdag • 10 - 11 uur

Vanaf december verzorgt Lucas elke donderdag om 19.00 uur een energieke boksfit les. Lucas bokst al sinds zijn tiende en brengt zijn passie en ervaring met veel enthousiasme over in zijn trainingen. De les is een krachtige mix van techniek, cardio en kracht — perfect voor wie op zoek is naar een uitdagende, motiverende workout. Kom meedoen en ontdek hoe leuk en effectief boksfit is!

Nieuw op het rooster
Boksfit • donderdag • 19 - 20 uur

Sevde ken je misschien al van Pilates, Stretch & Restore of Reformer Pilates. Vanaf december voegt ze daar een nieuwe les aan toe: Barre Fusion. In deze les draait het om kracht, souplesse en balans. Verwacht vloeiende bewegingen geïnspireerd op ballet, gecombineerd met Pilates- en yogatechnieken. Ideaal om je lichaam te versterken en je hoofd weer op te laden.

Winterspecial
Barre Fusion • maandag • 20 - 21 uur

Elke reis begint bij jezelf. In power yoga 28 graden starten we bij het lichaam — het meest tastbare ankerpunt. Niet om het te forceren in perfecte houdingen, maar om stap voor stap te ontdekken wat beweging je kan leren.

De kracht zit niet in hoe ver je komt in een pose, maar in wat je onderweg tegenkomt. Hoe je ademt, voelt en groeit. Dat is de verbinding tussen lichaam, geest en ziel — en precies wat ik je in mijn lessen wil laten ervaren.

Winterspecial
Power yoga • zondag • 09.30 - 10.30 uur