Women's day

Speciaal voor deze dag organiseren we een aantal Women Only sessies, gericht op verbinding, beweging en ontspanning. Een mooie gelegenheid om tijd te nemen voor jezelf en samen met andere vrouwen te werken aan balans en welzijn.

meer info

programma

Zondag 8 maart

Tijdens de Women’s Day Special kun je kiezen uit verschillende activiteiten. Je stelt zelf jouw dag samen: doe mee aan één onderdeel of combineer meerdere activiteiten. Alles mag, niets moet. Klik hieronder om per activiteit te bekijken wat je kunt verwachten en wanneer deze plaatsvindt.

Tijdens deze bijzondere sessie wordt Blauwe Lotus thee geserveerd, een bloem die al in het oude Egypte werd gebruikt tijdens rituelen en ceremonies. De thee staat bekend om haar zachte, rustgevende werking en helpt je te ontspannen en meer in verbinding te komen met jezelf.

In combinatie met klankhealing en de diepe tonen van klankschalen ontstaat een kalme, gedragen setting waarin je niets hoeft te doen behalve aanwezig zijn. Een natuurlijke, subtiele ervaring die uitnodigt tot ontspanning, verstilling en bewust voelen.

12.30 - 14.00 uur, meld je aan via het aanmeldformulier.

Aanmelden

Tijdens deze workshop neemt gastdocent Sharon van Engelen je mee in een verrassend inzicht vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde. In een wereld die altijd “aan” staat, ervaren veel mensen spanning, vermoeidheid of hormonale disbalans zonder precies te weten waar dat vandaan komt.

Sharon laat zien hoe stress zich kan opstapelen in het lichaam en invloed heeft op je energie, hormonen en algehele balans. Belangrijker nog: je ervaart hoe je dit ook weer kunt herstellen.

Tijdens de workshop werken we met klankmeditatie, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Geen ingewikkelde theorie, maar vooral voelen en ervaren wat ontspanning en regulatie met je lichaam doen.

Praktisch
Neem een meditatiepoef of kussentje mee en draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt zitten. Wil je inzichten noteren? Neem dan een notitieboekje mee.

12.00 - 14.00 uur, meld je aan via het aanmeldformulier.

Aanmelden

Een rustige maar krachtige sessie met focus op ontspanning, ademregulatie en zachte activatie van het bekkengebied. Door bewuste ademhaling en gerichte oefeningen werk je aan meer lichaamsbewustzijn, ontspanning en hormonale balans. Een moment om te vertragen en weer in verbinding te komen met je lichaam.

10.15 - 11.15 uur, meld je aan via de booking app.*

*als niet lid kan je je aanmelden bij de receptie.

Speciaal voor International Women’s Day organiseren we een women’s only opgieting. Tijdens deze sessie geniet je in een rustige en ontspannen setting van warmte, geur en een begeleide opgieting door onze saunameester. Een fijn moment om even helemaal tot rust te komen en samen met andere vrouwen te ontspannen.

14.30 - 14.45 uur, meld je aan via het aanmeldformulier.

Aanmelden

Neem iemand mee

Speciaal voor International Women’s Day mag ieder vrouwelijk lid een vriendin, zus, moeder of dochter (vanaf 18 jaar) meenemen om samen deze dag te beleven. Jullie kunnen de hele dag gebruikmaken van alle faciliteiten van de club.