Contact Lid worden

Namasté November

01 Nov 2021 t/m 30 Nov 2021

Regelmatig ontspannen is belangrijk om je fit te voelen. De maand november staat daarom helemaal in het teken van yoga en wellness. Bekijk het Namasté November programma!

Slaap lekker workshop

Val je lastig in slaap, terwijl je wel moe bent? Of lig je vaak wakker 's nachts? Verbeter je nachtrust met de Slaap Lekker workshop van Karimu - bekend van onze meditaties op Spotify. Je leert om dieper in je lichaam te zakken en spanning los te laten, zodat je beter slaapt en fit aan je dag begint.

Woensdag 17 november 19.45 - 22.45 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Slaap lekker workshop

Namasté Specials

Klankschaal yoga

Laat je meevoeren met de trillingen van de klankschalen naar een diepe ontspanning. Een yogales met een afsluitende meditatie, kleed je warm aan.

Dinsdag 2 november 19.00 - 20.00 uur
Dinsdag 16 november 19.00 - 20.00 uur

Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Klankschaal yoga

Ontstress & relax

Een reis naar binnen die veiligheid, zelfvertrouwen en kracht geeft. Ademoefeningen, meditatie, yin én yang yoga brengen jouw terug in balans.

Vrijdag 5 november 20.00 - 21.30 uur
Dinsdag 30 november 19.30 - 21.00 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Ontstress & relax

Pranayama en meditatie

Pranayama lessen bieden eenvoudige ademhalingstechnieken die inzicht geven over je adem en je lichaam en geest met elkaar te verbinden.

Zondag 7 november 12.00 - 13.30 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Pranayama en meditatie

Moonflow

Maak kennis met de maangroet en activeer jouw innerlijke maan-kwaliteiten door ontspanning en rust. Kom in synchronisatie met de volle maan energie.

Vrijdag 19 november 18.00 - 19.30 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Moonflow

Raja Yoga XL

Raja yoga geeft controle over lichaam en geest. De focus ligt op meditatie en energetica. Hier komen ook hatha yoga en moderne asanas vandaan.

Zondag 28 november 12.00 - 13.30
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Raja Yoga XL

Aqua balance

Maak soepele bewegingen en belast minder je spieren tijdens aqua balance. Het is de perfecte balans tussen ontspanning en beweging.

Vrijdag 26 november 19.30 - 20.15 uur
Geen kosten, reserveer via de booking app. 

Aqua balance

Programma Amersfoort

Ma 1 november
20.00 - 21.30 uur
De 7 stappen Droom Meditatie
Durf te dromen.
Locatie: Body & mind
Di 2 november
19.00 - 20.00 uur
Klankschaal Yoga
Diepe ontspanning.
Locatie: Body & mind
Vr 5 november
20.00 - 21.30 uur
Ontstress & relax
Vind balans.
Locatie: Body & mind
Zo 7 november
12.00 - 13.30 uur
Pranayama en meditatie
Ademhalingstechnieken.
Locatie: Body & mind
Vr 12 november
11.00 - 12.30 uur
Mindfulness bodyscan
Voel je lichaam.
Locatie: Body & mind
Di 16 november
19.00 - 20.00 uur
Klankschaal yoga
Diepe ontspanning.
Locatie: Body & mind
Vr 19 november
18.00 - 19.30
Moonflow
Volle maan energie.
Locatie: Body & mind
Vr 26 november
19.30 - 20.15
Aqua balance
Yoga & ontspanning.
Locatie: Zwembad
Zo 28 november
12.00 - 13.30
Raja Yoga XL
Meditatie en energetica.
Locatie: Body & mind
Di 30 november
19.30 - 21.00
Ontstress & relax
Vind balans.
Locatie: Body & mind


Meedoen?

Wil je meedoen met één van de bovenstaande specials? Meld je dan 6 dagen van tevoren aan via de booking app (Body & Mind) of bij de receptie. In de booking app vind je ook de volledige beschrijving van de lessen en wat je evt. nodig hebt voor de les. Namasté November is exclusief voor leden van Club Pellikaan en er zijn geen extra kosten aan verbonden. Namasté!