Crossfield Calisthenics

17 Jan 2025 t/m 07 Jan 2026

Calisthenics is een mix van fitness en turnen waarbij de sporter vecht tegen de zwaartekracht. Denk aan oefeningen zoals de muscle-ups, pull-ups en de human flag.

Nieuwe uitdaging aangaan? Probeer Calisthenics! In deze training gebruik je alleen je eigen lichaamsgewicht om sterker te worden: trekken, duwen en balanceren staan centraal. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden die hun skills willen verbeteren! Je schrijft je in via de booking app.

Elke vrijdagavond • 19.00 - 20.00 uur

12-WEEKSE WORKSHOP

Op 17 januari start een 12-weekse workshop waarin Collin je begeleidt bij drie basisvaardigheden van Calisthenics. We werken tijdens de cursus in blokken van 4 weken:

Blok 1	Pistol squats
Blok 2	Dragon flag
Blok 3	Handstand

Tijdens de lessen bouw je in vier stappen rustig toe naar deze oefeningen. Na 12 weken beheers je stap 2 en heb je voldoende kracht ontwikkeld om verder te werken aan een perfecte uitvoering. Aan het einde van de drie blokken laat je jouw vooruitgang zien en ontvang je een certificaat én een medaille als beloning. Later instromen? Geen probleem, dat kan ook!

Bekijk het rooster