Nieuw: Crossfield technical

02 Nov 2020 t/m 28 Dec 2020

Let op! Deze activiteit heeft al plaatsgevonden.

Vanaf maandag 2 november staat deze les elke maandag en vrijdag op het rooster. Hierbij focussen we op de techniek en maximale krachtontwikkeling van crossfit oefeningen. Denk hierbij aan oefeningen zoals de squat en pull up.

Level up

Bij Crossfield technical leer je om de techniek van crossfit oefeningen goed uit te voeren. Daarnaast trainen we voor maximale kracht: de capaciteit om de grootst mogelijke spierspanning te ontwikkelen of een zo zwaar mogelijke last te tillen bij een enkele herhaling.

Elke maandag • 19.00 - 19.45 uur
Elke vrijdag • 10.00 - 10.45 uur
Locatie • The Field