Workshop ademhaling & inspanning

05 Oct 2018

Let op! Deze activiteit heeft al plaatsgevonden.

Minder gespannen zijn voor een tenniswedstrijd? Volg vrijdag 5 oktober de workshop ademenen & inspanning. Leer je ademhaling beter onder controle te krijgen zodat je tijdens de wedstrijd een goede prestatie neer kunt zetten!

Wie, wat, waar?

Fysio- en ademtherapeut Birgit Hoes geeft deze workshop in samenwerking met Tennis Academy Kockx. Je leert om de ademhaling goed uit te voeren in rust en bij inspanning. We kijken welke oefeningen bij jou de spanning verminderen. Ook krijg je een stukje theorie over de invloed dat het bewegen, de houding en de spanning hebben op de ademhaling (en andersom).

Wanneer | vrijdag 5 oktober
Tijd | 19.30 - 20.30 uur
Voor wie | leden en niet-leden
Inschrijven | bij de receptie of via Birgit zelf:
bipo@fysio-posthoes.nl of 06 44 89 33 39.
Kosten | inschrijfkosten 35 euro p.p.
Locatie | Body & Mind zaal

Naast deze workshop geeft Birgit elke donderdagavond een les ademen en bewegen op de club. Meer informatie over deze les vind je hier.