Mediteren kun je leren
Mediteren is makkelijk, voor iedereen toegankelijk en kun je leren bij Club Pellikaan Amersfoort en Breda*. Door te mediteren neem je afstand van je gedachten en observeer je ze zonder oordeel. Hoe vaker je het doet, hoe meer het vanzelf gaat en je het ook in het dagelijks leven kunt toepassen. Je zult merken dat het je meer rust en ontspanning geeft en het je helpt om met negatieve gedachten en ervaringen om te gaan.
*In Breda wordt meditatie gecombineerd met mindful yoga.
