Pilates

Pilates bij Club Pellikaan

Pilates is, samen met yoga, één van onze populairste body & mind lessen. Geestelijk en lichamelijk word je sterker, zonder jezelf helemaal in het zweet te werken.

Onbeperkt Pilates bij een lidmaatschap
Het zorgt voor sterkere en getrainde spieren
Geeft een gevoel van ontspanning

Wat is Pilates?

De keuze tussen yoga of Pilates is erg persoonlijk. Yoga gebruikt meer meditatieve elementen, terwijl Pilates meer gestructureerd is. Met Pilates verbeter je je lichaamshouding en krijg je lange lange en slanke spieren. Vind je iets al snel zweverig? Dan ben je waarschijnlijk beter op je plek bij Pilates dan bij yoga. Bij Pilates werk je aan:

Getrainde (buik)spieren
Soepele spieren
Een betere houding
Minder rugklachten
Minder blessures

Is pilates iets voor jou?

Pilates is geschikt voor beginners en gevorderden. Tijdens de les combineer je diverse pilates oefeningen. Wil je een keer meedoen? Zorg dan voor:

Makkelijk zittende sportkleding
Blote voeten of sokken
Een handdoek en een flesje water

Pilates wordt gegeven in Almere, Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg.

Bekijk rooster

Bekijk ook: Hot Yoga

Lees meer

Tijden en rooster

Selecteer jouw club