Reformer Pilates

Een sterke core is de basis van een gezond, krachtig lichaam. Met Reformer Pilates train je je diepe buikspieren, onderrug en bekken op een gecontroleerde en effectieve manier. Door de weerstand van de Reformer werk je niet alleen aan spierkracht, maar ook aan stabiliteit en coördinatie.

Met Reformer Pilates bouw je kracht op zonder massa. De weerstand en gecontroleerde bewegingen zorgen voor lange, slanke spieren, een betere houding en meer lichaamscontrole. Je traint zowel de grote spiergroepen als de dieper liggende stabilisatiespieren.

Reformer Pilates is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Of je nu net begint met sporten, herstellende bent van een blessure of juist op zoek bent naar een nieuwe uitdaging – onze gecertificeerde trainers begeleiden je persoonlijk tijdens de lessen.

Je hoeft voor Reformer Pilates niets extra te betalen — alleen even reserveren en je kunt direct aan de slag. Zo haal je nog meer uit je training, met persoonlijke begeleiding en een effectieve full-body workout.

Deze les wordt gegeven in Amersfoort, Apeldoorn, Almere, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg. De lestijden verschillen per club en per dag. In de booking app zie je precies wanneer alle lessen plaatsvinden, hoeveel plek er beschikbaar is en kun je direct je plek reserveren.

Bij gewone mat Pilates voer je de oefeningen uit op een mat, met je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Deze vorm richt zich op controle, stabiliteit en kracht vanuit je core - ideaal om de basis van Pilates te leren. Bij Reformer Pilates train je op een speciaal apparaat met veren en een schuivend platform. Hierdoor kun je de weerstand aanpassen, wat zorgt voor meer precisie, uitdaging en ondersteuning bij elke beweging. Perfect voor wie zijn Pilates-training naar een hoger niveau wil tillen.