Spinning

Tijdens een groepsles spinning verleg je elke keer je eigen finish. Muziek aan, licht uit: tijd voor zestig minuten lang klimmen, sprinten en kilometers maken. Stap op de fiets als je klaar bent voor een stevige uitdaging.

Word lid

Ontdek spinning

Spinning lessen

Spinning is een zestig minuten durende workout waarbij je op muziek jezelf uitdaagt om steeds harder te fietsen. Jij bepaalt zelf hoe steil de berg is en hoe hard je omhoog fietst, de instructeur helpt je naar de finish. Tijdens de rit worden conditie-, kracht- en weerstandstrainingen afgewisseld. Zo ga je steeds een stap verder. Tijdens spinning kun je trainen op hartslag, waarbij je met een hartslagband de intensiteit van je hartslag meet.

Waarom spinning?

Spinning verbetert je uithoudingsvermogen, doorbloeding en is een goede training voor je spieren: benen, billen en core. Je bouwt een goede conditie op en je verbrandt veel calorieën: een perfecte les voor als je af wilt vallen. Op elke locatie bieden we spinning aan: Almere, Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg.

Spinning, SPRINT en SCLPT cycling.

*Het aanbod verschilt per club.

Neem een flesje water en handdoek mee. Ook een fietsbroek en indoor cycling schoenen worden aangeraden. Tijdens de SPRINT lessen waarbij op hartslag getraind wordt, krijg je in de les een hartslagband van de club te leen.

Als lid van Club Pellikaan kun je onbeperkt sportlessen volgen, zoals spinning. Terwijl jij ontspant, kunnen je kinderen terecht in de kidsclub. Na de les nog even relaxen? Maak gebruik van de sauna en het stoombad*.

*M.u.v. Almere.

Als lid krijg je toegang tot onze eigen booking app, waarmee je eenvoudig je les reserveert.

Join
the

indoor
ride

Jouw rit, jouw moment

Als lid van Club Pellikaan volg je onbeperkt sportlessen, zoals spinning. Wil je eerst proberen of spinning iets voor jou is? Informeer naar de mogelijkheden voor een proefles.

Heb je kinderen? Terwijl jij flink wat kilometers maakt op de spinningfiets, vermaken wij je kleintjes in de kidsclub. Zo kun jij onbezorgd genieten van je sportles.

Meer over de kidsclub

Na je spinningles nog even ontspannen? Stap de wellness in en warm op in de sauna of het stoombad. De warmte helpt je spieren ontspannen en brengt je lichaam en geest tot rust. Het perfecte moment om na te genieten en weer op te laden.*

*Almere heeft geen zwembad en wellness.

Meer over de wellness

Na een spinningles helemaal opgeladen? Neem plaats in The Coffee Club met een goede kop koffie en je laptop. Met een ontspannen mindset werk je net wat productiever. Ready to hit those deadlines! En we hebben gratis Wi-Fi.

Meer over The Coffee Club

Family club

Club Pellikaan is een sportclub voor het hele gezin. Terwijl jij even tijd voor jezelf neemt in de fitness of sauna, spelen je kinderen in onze kidsclub. Of ze doen mee met de vele kidslessen zoals judo, dansles en peutergym.

Meer over de kidsclub

The Coffee Club

Ontmoeten met vrienden of opladen na je workout? In The Coffee Club geniet je van de beste koffie en een gezellig moment na je workout. Ontmoet andere sporters en laad weer op voor je volgende training. De perfecte plek voor een goede kop koffie en nieuwe sportieve connecties!

Meer over The Coffee Club

Ontdek meer

Bij Club Pellikaan vind je alles onder één dak voor één vaste maandprijs. Van fitness tot yoga, van BODYPUMP tot boksen en op bijna alle clubs ook wellness of padel. Daarnaast kun je rekenen op kinderopvang tijdens het sporten, groepslessen voor alle niveaus en de support van onze fitcoaches.

Living the good life

Meer Club Pellikaan