Bij Club Pellikaan Almere kun je onbeperkt meedoen met yogalessen. Wil je sterke spieren ontwikkelen? Kies voor hot power yoga in de infrarood verwarmde zaal. Ben je op zoek naar meer ontspanning? Dan is yin yoga een goed idee.
Een van onze populairste yogalessen is yin yoga. Een rustige vorm van yoga waar houdingen tussen de twee en vijf minuten lang worden vastgehouden. Door een complete overgave aan de zwaartekracht ontstaat er ruimte in de bindweefsel en gewrichten.
Dit kan eerst ongemakkelijk aanvoelen, maar naarmate je dit vaker oefent word je hier flexibeler in. Deze les geeft je ontspanning en kan helpen langdurige (rug)klachten te verminderen.
Bij Club Pellikaan Almere kun je kiezen uit 'gewone' yogalessen of hot yogalessen. Hot yoga wordt gegeven in een infrarood verwarmde zaal met een temperatuur van 35 tot 38 graden.
Deze worden in een vaste volgorde uitgevoerd. De yogavorm bestaan uit twee principes: ontgiften van het lichaam door zweten en het vermogen van het lichaam om zichzelf van binnenuit te herstellen en soepeler en sterker te maken.
Waarom yoga in Almere?
Club Pellikaan Almere is een sportclub voor het hele gezin. Terwijl jij even tijd voor jezelf neemt in de fitness of tijdens een groepsles, spelen je kinderen in onze kidsclub. Of ze doen mee met de vele kidslessen zoals yoga, crosskids en freerunning.
Vrienden ontmoeten of opladen na je workout? In The Coffee Club geniet je van de beste koffie en een gezellig moment na je workout. Ontmoet andere sporters en laad weer op voor je volgende training. De perfecte plek voor een goede kop koffie en nieuwe sportieve connecties!
Eerst even kijken of het wat voor je is? Logisch! Kom gerust langs voor een rondleiding - dan laten we je alles zien. Maak je afspraak gemakkelijk online via het formulier.
