Rondleiding Lid worden
Rondleiding Lid worden

eGym digitale training

Fit in 30 minuten

Op de clubs in Apeldoorn, Amersfoort, Breda, Maastricht en Tilburg kun je trainen met EGYM. Train je hele lichaam in 30 minuten en hou je voortgang bij in de app. Door het spelelement wordt sporten écht leuk!

Wat is EGYM?

In Apeldoorn, Amersfoort, Breda, Maastricht en Tilburg staat een circuit met digitale EGYM toestellen. Deze gebruik je met een persoonlijke armband met chip. Deze wordt eenmalig afgesteld op jouw lichaamstype, doelen en conditie door een fitcoach. Het is een slimme, laagdrempelige manier van trainen, verrijkt met gamification waardoor het leuk en motiverend is voor elk niveau. 

 

EGYM Premium

Train met EGYM Premium. Zo train je nog doelgerichter, met meer variatie. EGYM Premium berekent de snelste route om jouw persoonlijke fitnessdoel te bereiken. Je kunt o.a. kiezen uit de volgende persoonlijke trainingsprogramma's:

  • Spieropbouw • Haal het maximale uit je krachttraining. 
  • Afvallen • Verbrand maximaal calorieën voor langdurig resultaat. 
  • Strakker worden • Maak je lichaam strakker en verbrand vet. 
  • Athletisch • Verbeter je kracht en uithoudingsvermogen.
  • Reha FIT • Verhoog geleidelijk het trainingsgewicht, voor snel herstel. 
  • Metabolic Fit • Reguleer bloedsuikerspiegel en verbeter krachtuithoudingsvermogen.
  • Algemene fitness • Behoud kracht d.m.v. verschillende vormen spiertraining.

The Check-In

De persoonlijke armband wordt - naast het EGYM circuit - ook gebruikt voor The Check-In. Hiermee krijg je inzicht in je lichaam en voortgang via drie metingen: de Fitness Hub (houding en spierbalans), de InBody-scan (spiermassa, vet en vocht) en de BioAge-test (je echte fitheidsleeftijd). Je resultaten verschijnen direct in de app en helpen je slimmer te trainen en je doelen sneller te bereiken. 

The Check-iN
The Check-In

Hoe oud ben je écht?

Met EGYM is het mogelijk om jouw biometrische leeftijd te berekenen. Door o.a. lichaamssamenstelling, conditie en kracht te meten, kan eGym een leeftijd bepalen die jouw fysieke gezondheid weerspiegelt. Bijvoorbeeld: als je 40 jaar oud bent maar je hebt de kracht, uithoudingsvermogen en lichaamssamenstelling van een gemiddelde 30-jarige, kan je biometrische leeftijd 30 jaar zijn. Andersom is natuurlijk ook mogelijk, in dat geval kan het jouw doel zijn om je biometrische leeftijd omlaag te brengen.

Hoe oud ben je écht?

Persoonlijke armband

De persoonlijke armband is te koop bij de receptie voor 15 euro. Nog niet lid? Word lid!