Aquarobics

Aquarobics bij Club Pellikaan

Aquarobics is een groepsles in het zwembad. Het water is je grootste weerstand, maar ook materialen zoals dumbbells en beendrijvers worden gebruikt. Gezelligheid staat voorop!

Weinig belasting op spieren en gewrichten door het water
Ideale sport bij herstellen van blessures
Hoge calorieverbranding

Waarom aquarobics?

Aquarobics is een gezellige les die je in groepsverband in het water doet. Een muziekje op de achtergrond zorgt ervoor dat je al lekker in beweging komt. De oefeningen zijn niet ingewikkeld, maar door de weerstand in het water zijn deze heel effectief. Je traint je hele lichaam en vergroot je uithoudingsvermogen.

Aquarobics wordt gegeven in Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg.

Let op: onze club in Almere heeft geen zwembad.

Wat heb je nodig?

In borsthoog water doe je verschillende oefeningen met aquarobics. Het water is je grootste weerstand, maar ook materialen zoals dumbbells en beendrijvers worden gebruikt. Een instructeur geeft vanaf de kant aanwijzingen. Je hebt alleen je zwemkleding nodig.

Aquarobics proberen?

Vraag een proefles aan