Aquarobics

Aquarobics is een groepsles in het zwembad. Het water is je grootste weerstand, maar ook materialen zoals dumbbells en beendrijvers worden gebruikt. Gezelligheid staat voorop!

Lid worden

Lees meer

Waarom aquarobics bij Club Pellikaan?

Aquarobics is een gezellige les die je in groepsverband in het water doet. Een muziekje op de achtergrond zorgt ervoor dat je al lekker in beweging komt.

De oefeningen zijn niet ingewikkeld, maar door de weerstand in het water zijn deze heel effectief. Je traint je hele lichaam en vergroot je uithoudingsvermogen. Daardoor is dit een leuke les voor ieder niveau! Of je nu fitter wilt worden, herstelt van een blessure of gewoon plezier wilt hebben in beweging.

In borsthoog water doe je verschillende oefeningen. Het water is je grootste weerstand, maar ook materialen zoals dumbbells en beendrijvers worden gebruikt. Een instructeur geeft vanaf de kant aanwijzingen. Je hebt alleen zwemkleding nodig.

✓ Weinig belasting op spieren en gewrichten
✓ Goed voor uithoudingsvermogen en vetverbranding
✓ Ideaal bij revalidatie en blessures

In Amersfoort, Apeldoorn, Breda, Goirle, Maastricht en Tilburg. De club in Almere heeft geen zwembad en geeft daardoor geen aquarobics lessen.

rooster

The Coffee Club

Na de aquarobics nog even napraten? In The Coffee Club geniet je van een fijne break en gezelligheid met andere sporters. Een vertrouwd moment na je workout – voor een goed gesprek en natuurlijk: écht lekkere koffie.

Meer over the coffee club

Meer Club Pellikaan