Bij Club Pellikaan hebben we een uitgebreid aanbod van groepslessen. Deze brede mix zorgt dat zowel beginners als gevorderden een geschikte les vinden binnen de groepslessen.
Yogalessen helpen je lichaam en geest in balans te brengen. In een rustige sfeer werk je aan flexibiliteit, kracht en bewust ademhalen. Of je nu kiest voor een ontspannende yin yoga, een dynamische flow of een krachtige hot yoga: elke les zorgt voor meer ontspanning en nieuwe energie. Na afloop voel je je kalm, gefocust en in verbinding met jezelf.
Tijdens de Reformer Pilates lessen train je op een speciaal apparaat met veren en weerstand, waarmee je elke beweging gecontroleerd en effectief uitvoert. Je versterkt je core, verbetert je houding en vergroot je flexibiliteit. De Reformer zorgt voor precisie en uitdaging, ongeacht je niveau. Na de les voel je je sterker en meer in balans.
Tijdens spinning fiets je op het ritme van motiverende muziek in een energieke groepssfeer. Onder begeleiding van een ervaren instructeur trap je bergop, sprint je volle bak en werk je aan je uithoudingsvermogen. De intensiteit bepaal je zelf, waardoor spinning geschikt is voor ieder niveau. Je verbrandt veel calorieën, versterkt je benen en voelt je vol energie!
De LES MILLS groepslessen brengen de energie van wereldwijd populaire workouts naar de club. Train op motiverende muziek met programma’s als BODYPUMP, BODYBALANCE en BODYATTACK. Het programma wordt elke paar weken vernieuwd met nieuwe muziek en oefeningen, zodat je continu geprikkeld blijft en altijd uitgedaagd wordt.
De fitnesslessen zoals Boxing, HIGH5 en Crossfield zijn perfect voor wie kracht, conditie en mentale focus wil combineren. Tijdens boksen werk je aan techniek, snelheid en uithoudingsvermogen met pittige boksoefeningen op muziek. Bij Crossfield daag je jezelf uit met functionele training en intervalworkouts die het hele lichaam versterken.
De kidslessen bij Club Pellikaan zijn speciaal ontwikkeld om kinderen op een leuke en veilige manier te laten bewegen. Kinderen ontdekken spelenderwijs hun kracht, ritme en coördinatie in de kidslessen. In een positieve en veilige omgeving leren kinderen samenwerken, doorzetten en zelfvertrouwen opbouwen - terwijl jij met een gerust hart je eigen workout kunt doen.
Benieuwd wanneer de groepslessen zijn? Klik door naar jouw club of bekijk het actuele aanbod direct in de booking app.
Vrienden ontmoeten of opladen na je groepsles? In The Coffee Club geniet je van de beste koffie en een gezellig moment na je workout. Ontmoet andere sporters en laad weer op voor je volgende training. De perfecte plek voor een goede kop koffie en nieuwe sportieve connecties!
