Begeleiding van fitcoach

Sterker, slanker, fitter. Wat je doel ook is, onze fitcoaches gaan je helpen. Met een persoonlijk trainingsprogramma werk je aan een fit en sterk lichaam. Begeleiding van een fitcoach is altijd inclusief bij het lidmaatschap.

Stap 1: Intake

Tijdens de intake maak je kennis met de fitcoach. Je bespreekt je doel, eventuele blessures en sportverleden.

Stap 2: Fit test

Je doet een conditie-, kracht- of techniektest. Op basis hiervan bepalen we samen je startpunt van de training.

Stap 3: Persoonlijk plan

De fitcoach maakt een trainingsprogramma op maat. Je krijgt uitleg van de oefeningen en daarna kun je zelf aan de slag!

To know is to grow

Meten is weten en daarom vinden we het belangrijk om regelmatig een check up te doen met de fitcoach. Hier meten we je vooruitgang en kun je vragen stellen. Ook is er aandacht voor de techniek van de oefeningen. Na een aantal weken evalueren we hoe het gaat met je doelen en passen we het trainingsschema aan om je weer nieuwe trainingsprikkels te geven.

Train met de training app

Als lid van de club krijg je toegang tot de training app. Hier vind je jouw persoonlijke trainingsprogramma en kun je gemakkelijk de oefeningen bekijken en afstrepen. Hou bij wat je eet en pas je voeding aan op jouw doel. De metingen die je bij de fitcoach hebt gedaan, zie je direct terug op je telefoon. Zo zie je precies hoeveel kilo je bent afgevallen of hoeveel je bent gegroeid in spiermassa.

Meer over de app

Ons plan, jouw resultaten.

Begeleiding is altijd inclusief bij het lidmaatschap.
Je bepaalt een doel en plan samen met de fitcoach.
Je krijgt uitleg voor de juiste uitvoering van de oefeningen.
Je blijft jezelf steeds uitdagen om meer uit jezelf te halen.
Je krijgt gratis toegang tot de app incl. voedingsmodule.

Voor het fitcoach plan betaal je geen extra kosten als je lid bent. Wil je een-op-een begeleiding? Kies dan tegen extra betaling voor personal training.

Word lid Personal training

Nog niet lid van de club?

Schrijf online in