Niet aankomen tijdens Carnaval? Zo doe je dat!
Of je nu gaat voor het bourgondische carnaval in Brabant, vastelaovend viert in Maastricht of kiest voor carnaval boven de rivieren: met deze tips zorg je dat je niet (teveel) aankomt tijdens dit gezellige feest.
1. Zorg voor een goede bodem
De eerste tip: zorg dat je nooit met een lege maag op pad gaat. Nienke, fitnessmanager in Breda: “Met een goed ontbijt heb je brandstof voor de hele dag. Kies bijvoorbeeld voor een ontbijt met havermout. De langzame koolhydraten en voedingsvezels zorgen dat je vol energie zit, waardoor je borrelhapjes of nootjes op de bar beter kunt weerstaan.”
4. Bereid je goed voor
Shoarma, pizza of een patatje met zuurvlees: carnaval staat niet bekend om haar gezonde gerechten. Hoe zorg je dat je aan het einde van de dag niet de eerste de beste frietzaak inloopt? “Bereid je goed voor! Zorg dat je gezond snackfood in huis hebt. Maak bijvoorbeeld een hamburger met veel groenten of een pizza met bloemkoolbodem. Wanneer je dit in huis hebt, zul je minder snel buiten de deur gaan eten.”
5. Vergeet niet te genieten
Misschien wel de belangrijkste tip. De echte carnavallers kijken het hele jaar uit naar dit feest. Wees dus niet te streng voor jezelf. Zijn bovenstaande tips niet gelukt? Blijf er niet te lang bij stil staan. Je hebt genoten en pakt het nu gewoon weer op. Living the good life!
Nog niet lid van de club, maar wel sporten tussen het carnavallen door? Word lid en krijg de eerste maand cadeau bij een 12 of 24 maanden lidmaatschap. Vraag meer informatie aan.
