Nieuw op het rooster: Hybrid Training

Tijdens deze nieuwe les duik je in een circuit waarbij je elke ronde start met 500 of 1000 meter cardio. Denk aan roeien, skiën of hardlopen. Gevolgd door functionele oefeningen zoals wall balls, sled push/pull, burpee broad jumps, lunges of farmers carry. Alles draait om het verbeteren van je uithoudingsvermogen, kracht en mentale weerbaarheid. Elke ronde is een nieuwe uitdaging!