Hardloopclinic met Gert-Jan Liefers

01 Sep 2025 t/m 08 Feb 2026

Wil jij in februari 2026 de 8 km van de Midwinter Marathon Apeldoorn lopen? Dan hebben wij dé manier om je daar perfect op voor te bereiden! Lees verder voor meer info.

Vanaf september starten we met maandelijkse hardloopclinics, speciaal ontworpen om je stap voor stap naar de 8 km te begeleiden. Of je nu een beginner bent of na de zomer weer fit wilt worden – iedereen kan meedoen.

Zie hieronder het schema.

Planning

De trainingen vinden buiten plaats. We verzamelen bij de club. Bij regen verplaatsen de de training naar binnen.

DATUM	TIJD	TRAINING
Donderdag 4 sept	start 19.30u outdoor	4 km looptechniek + intro

Donderdag 2 okt	start 19.30u outdoor	5 km looptechniek + blessurepreventie

Donderdag 6 nov	start 19.30u outdoor	6 km looptechniek + uithoudingsvermogen

Donderdag 11 dec	start 19.30u outdoor	7 km looptechniek, hardlopen & voeding

Donderdag 8 jan	start 19.30u outdoor	8 km parcoursverkenning

Donderdag 15 jan	start 19.30u outdoor	8 km looptechniek + snelheid verhogen

Donderdag 22 jan	start 19.30u outdoor	8 km parcoursverkenning

Donderdag 29 jan	start 19.30u outdoor	8 km voorbereiding + tips

De clinics worden gegeven door niemand minder dan Gert-Jan Liefers, een ervaren trainer én topatleet met indrukwekkende prestaties op zijn naam. Hij neemt je mee in zijn aanpak en deelt zijn kennis over training, looptechniek, opbouw, en wedstrijdvoorbereiding. Dit is jouw kans om te trainen onder leiding van een echte expert!

Aanmelden

Doe je mee? Meld je aan via de booking app (onder button The Field).